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上海市新科医院评价_上海头痛新科力荐

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-09-12

  大多数人在生活中都会出现头疼的情况,但是很多人都认为通常是一种小毛病,所以经常会忽视疾病的治疗。偶尔的头疼确实不会给人体的生命健康造成很多损害,但如果长时间出现头痛的症状,则应引起重视,上海市新科医院评价_上海头痛新科力荐。

  那么头疼是什么原因引起的呢

  1、睡眠不足

  头疼可能是因为睡眠不足而引起的。如果大家在生活中经常熬夜或频繁失眠,那么在次日就会出现头痛欲裂的情况,这种症状的发生可以通过改善睡眠质量的方式来进行改善。

  2、患有脑瘤

  患有脑瘤的人在生活中会出现经常头痛的症状,这种情况的发生通常是因为脑部的肿瘤压迫大脑神经所引起的。随着脑瘤的的不断增大,头痛的症状也会不断加重。所以大家在出现频繁头痛的症状之后要及时到医院检查和治疗。

  3、物理压迫

  头疼可能是因为物理压迫所引起的。所谓的物理压迫其实就是指头颅受到了内外的物理压迫,以至于组织受到严重损伤所致。临床上主要表现为脑膜受刺激、血管扩张以及伸展、移位和扩张等。

  4、不良饮食习惯

  在生活中喜欢喝咖啡的人经常会出现头疼的症状,这主要是因为咖啡中含有比较多的咖啡因,而这种物质会使血管扩张,并刺激脑神经,最终会使人出现头痛的症状,上海市新科医院评价_上海头痛新科力荐。

  我国中医都认为按摩一些穴位可以缓解头痛症状,那么头疼按摩哪个穴位比较好呢

  1、天柱穴按摩法

  位置:天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分,第一颈椎棘突下旁开1.3寸,斜方肌外缘凹陷中。寻找方法:天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。天柱穴指按法

  坐姿,两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴,然后按左穴,头部向左稍倾,呼气并数“1、2”,渐渐用力,数“3”时强按穴位,吸气并数“4、5、6”,身体放松,头部恢复原位。

  注意事项:头部向一方倾斜时,指按另一方的穴位。

  指擦法:坐姿,用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并慢慢擦揉天柱穴。

  按摩量:左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重复动作3——6回。

  2、太冲穴按摩法

  位置:太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

  指按法:坐姿,右脚搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位处,呼气并数“1、2”,渐渐用力,数“3”时强按穴位,吸气并数“4、5、6”,身体放松。

  指擦法:坐姿,用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右,从脚前部向脚根部,呼气并慢慢擦揉。

  按摩量:指按法一次,指擦法一次,即一回。左右脚穴位各做3—6回。

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