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上海哪个医院看头痛比较好

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-08-11

  小病小痛是生活中常有的事,而对于这些小病痛很多人选择忍耐,比如在生活中我们常遇到的头痛就困扰着很多人,而对于这种情况,我们其实可以从身上寻找“止疼片”,通过按摩穴位来有效缓解头痛,上海哪个医院看头痛比较好。
 
  1.整个头部疼痛 选穴:合谷穴
 
  如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛,那么按摩合谷穴能帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关,所以配合肩井穴的按摩,效果会更好。
 
  位置:合谷穴在手背上,手指张开的时候,拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧,拇指轴关节手指一方。
 
  要点:将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按 压,你会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,你可以再加点力气按压。
 
  2.后脑勺疼痛或偏头痛 选穴:风池穴
 
  风池穴能促进头部血流通畅,从而缓解后脑勺的疼痛,对偏头痛也有效。
 
  位置:风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧,沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。
 
  要点:用拇指向斜上方按压,并慢慢抬头,寻找最佳的刺激角度,然后一边按压一边前后活动头部。也可以将毛巾绕在脖子的后方,用手握住毛巾两端,头向后仰,也有类似的效果,上海哪个医院看头痛比较好。
 
  3.肩部僵硬 选穴:肩井穴
 
  久坐的时候不注意肩部运动,会导致肌肉劳损,按压肩井穴能解决这个问题。 位置:颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。 要点:用中指按住对侧的肩井穴,并转动与肩井穴同侧的胳膊,按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机,休息时间温暖肩部,效果会更好,上海哪个医院看头痛比较好。
 
  头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同,按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失。
 
  
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