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上海那里可以治疗强迫症

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-10-29

  很多人因为工作压力过大、经常熬夜和不良的坐姿等都会导致我们出现头痛疾病,头痛疾病虽然不是什么大病,但是一旦发作就会让患者烦恼不已,直接影响到患者的正常工作,上海那里可以治疗强迫症。

  冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩,上海那里可以治疗强迫症。

  饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的,上海那里可以治疗强迫症。

  在出现头痛时就可以利用以上的方法来缓解疼痛,另外,在生活中也要学会让自己的心情放松,学会用方法来缓解自己的生活压力,这样就会减轻头痛疾病困扰。

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