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你的大姨妈又来了 可为何这时会头晕呢?

编辑:天津津门中医院-网站医生发布时间:2018-09-15

  每月一次的大姨妈到来时身体总会有各种不适,正常的月经代表自己的卵巢和子宫是健康的,当你出现头晕时那可能就说明你的身体在亮红灯了。天津津门中医院的妇科医生来告诉你经期头晕的原因是什么?
 
  经期总是头晕是什么原因?

  一、贫血
 
  在经期容易出现头晕,而且皮肤摸起来干燥粗糙,腹部也会特别的不舒服,还有腰酸背痛的出现。另外经血的颜色是粉红色或者浅红色的,经期会比较短,除了头晕外,还会有四肢无力的现象,就算月经过后几天这种症状还是会维持。
 
  二、压力过大
 
  有些女性由于生活中的压力导致月经前情绪不稳,容易发脾气,也容易在月经期间出现头晕现象,这是因为情绪影响到月经,导致血液供应不足而引起的。
 
  三、身体虚弱
 
  如果在经期有头晕现象并且还容易感觉到疲劳,还有腰酸背痛以及食欲不佳的现象,就是因为女性身体太过虚弱导致的。这种情况在经期前不会有痛经现象,而经血是浅红色的,经血量有时候多有时候少。
 
  经期总是头晕该怎么调理?

  一、日常多休息
 
  休息足够是让身体恢复的一个主要措施,如果在平时经常熬夜,没有按时睡觉休息,让自己过度疲劳,就容易让身体虚弱,身体虚弱也就容易影响到月经,从而导致在月经来临的时候会有头晕无力等症状。因此,要多休息,做到劳逸结合,
 
  二、饮食调理
 
  经期头晕多数是因为贫血或者身体虚弱引起的,所以在在平时可以多摄入一些补血增强能量的食物,去红枣、枸杞、乌鸡、鱼胶等,这些食物的补血功效都是很好的,也可以帮助提高免疫力,从而增强体质,慢慢让头晕消失。
 
  三、让自己放松
 
  有些女性因为生活压力太大,长期让自己处于不安焦虑的状态下,这种现象会让自己内分泌出现问题,从而影响到月经,也会因为内分泌的失调而引起头晕。所以放松自己是很好的方法,让自己压力有所缓解,就可以减轻头晕现象。
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