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扎马尾辫是头痛的罪魁祸首

编辑:北京德胜门中医院-网站医生发布时间:2016-04-22

   马尾辫因为清爽利落,而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是,医学工作者发现,扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。马尾辫造成头痛的原因,主要在于我们的头皮布满了神经和血管,相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射,引起头痛,来看看北京德胜门中医院精神科的专家是怎么说的吧。

 
  小文是高二的学生,这段时间经常都觉得头痛。家人认为她学习任务繁重,导致精神紧张头痛频发,因此家人常为小文“开小灶”炖煮营养汤水补充能量。但是小文的头痛依然持续发作,家人只有送小文去看医生。
  马尾辫子紧扎不放惹头疼?
 
  经过检查,医生说头痛不是由于精神压力造成的,极有可能是小文一直扎得高高的马尾辫子惹的祸。小文平时很喜欢扎着高高的马尾辫子,把头发一条不漏的扎紧,看起来清爽利落。但是医生说由于我们的头皮布满了神经和血管,相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射,引起头痛。
 
  医生认为,这种头痛的治疗与预防都很简单。首先,马尾辫不宜长时间扎,一旦有了可放松的时机,应该赶紧取下发箍,让自己的头皮休息一下。其次,头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型,因为发辫的重量较大,对头皮的伤害尤其严重。此外,经常梳圆髻的女性,可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。
 
  头痛患者超半数习惯扎马尾辫?
 
  据英国一家诊所统计,在前来就医的93位女性头痛患者中,其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后,立刻就有4人的症状得到缓解,半小时内则有32位得到缓解。
 
  英国学者认为,头皮附近布满了神经和血液,相当敏感,不当的压迫拉扯会造成血管舒张收缩异常。由此建议,如果偏头痛病人习惯扎马尾,不妨换个发型,可能对病情有帮助。
 
  除了马尾辫子外配饰太紧也致头痛
 
  摆动的辫子还不是唯一造成头痛的因素:帽子太紧、头巾太紧、耳环太重都是罪魁祸首,因为它们可能会拉动同一种相关组织。还有调查认为头皮、脸部和耳部的皮肤经常伴随偏头痛一起发生。如果耳环造成了恶性过敏,很可能是头痛发生的征兆,但并非头痛的原因。
 
  简单6种方法解除头痛困扰?

  揉太阳穴
 
  每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。
 
  梳摩痛点
 
  将双手的十个指尖,放在头部比较痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。
 
  热水浸手
 
  偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
 
  中药塞鼻
 
  取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再加冰片7克,共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
 
  吃含镁食物
 
  偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。
 
  饮浓薄荷茶
 
  取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。
 
  北京德胜门中医院精神科温馨提示:这种头痛的治疗与预防都很简单。首先,马尾辫不宜长时间扎,一旦有了可放松的时机,应该赶紧取下发箍,让自己的头皮休息一下。其次,头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型,因为发辫的重量较大,对头皮的伤害尤其严重。此外,经常梳圆髻的女性,可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。
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