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脂肪肝的食疗方法是什么

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2014-12-09

     脂肪肝的食疗方法是什么?脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。上海肝病诊疗中心专家为我们介绍其他的疗法。我们平时除了用药物的疗法之外,我们还可以用食物疗法来治疗脂肪肝。

 
    脂肪肝的食疗方法?
 
    1.萝卜和水果
 
    萝卜富有营养,有非常好的食用、医疗价值。常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。可看见萝卜对身体有相当重要的调养作用。有材料还报导,吃萝卜能推动胆汁分泌,有益于于脂肪的消化,可防止脂肪在皮下沉积,有着显着的勺消脂、瘦身作用,对脂肪肝也很有益于。
 
    水果尽管营养丰富,可是含糖也相比之下高。因此吃水果时应稍加小心,少食很甜的水果,如:香蕉、菠萝、葡萄干及其西瓜等。
 
    2.含矿物质和膳食纤维多的食物
 
    维生素、矿物质供给有利于代谢废物的排出,膳食纤维调节血脂、血糖的作用也已经为众多的研究所证实,饮食不宣过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多用蔬莱、水果和菌藻类,如芹菜、韭菜、竹笋、香蕉、木耳、蘑菇、海带、紫菜等,以确保足够数量的膳食纤维摄人。
 
    3.含甲硫氨基酸丰富的食物
 
    如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
 
    4.降脂功效好的食物
 
    黑芝麻、黑木耳、海带、发莱及其燕麦、小米等粗粮,均有降脂的功效,对治疗脂肪肝有很良好的效果。
 
    5.含蛋白质高的食物
 
    蛋白质可以保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
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