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【上海新科医院】生活中护肝的食物有哪些?

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2015-08-08

 现代生活中我们治大小疾病都是按照医院治疗加食疗的模式进行的,很 果,往往能够事半功倍。针对不同的疾病食疗的取材肯定也不同,那么生活中有哪些常见的有着护肝作用的食物呢?上海新科医院 肝病科专家给我们介绍了生活中常见的对肝有着很大益处的蔬菜,让我们来一起看看吧!
 
  对肝有着很大益处的五大食物:
 
  1、胡萝卜
 
  其富含维生素A,具有解毒、清热凉血、健胃消食等作用,同时还可起到间接预防肝癌的功效,日常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。
 
  2、菠菜
 
  其富含叶绿素,经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等,并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的作用,多吃菠菜,对大三阳病情是有帮助的。
 
  3、百合
 
  经常适量食用可起到益气补中、益肺止咳的功效,并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。
 
  4、蘑菇
 
  日常饮食中种类较多,如香菇、菜菇、金针菇等,其含有较多的糖类、维生素类、蛋白、无机盐、纤维素、硒等成分,对免疫力的调节、防癌都是很有益的,因此多吃蘑菇可呵护好你的肝脏。
 
  5、木耳
 
  其属于天然真菌类食物,其富含蛋白质、多糖,有助于益胃养血、滋养肝脏;其含有的硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠、硒等微量元素,对肝脏是大有益处的,尤其是含有的微量元素硒,可以增强机体抗肿瘤功效。因此,黑白木耳是乙肝患者不错的饮食佳选。
 
  上述就是专家的一些建议。生活中平常我们就要多吃一些绿色蔬菜,它们含有丰富的维生素、蛋白、无机盐、纤维素,对我们的身体有着非常的的帮助。在此上海新科医院 肝病科专家温馨提示大家如果您患有肝病请及早去医院进行治疗,祝大家身体健康!
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