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要警惕引起神经衰弱的这些原因

编辑:杭州京都医院-网站医生发布时间:2015-02-08

  要警惕引起神经衰弱的这些原因。神经衰弱是由于精神长期的处于紧张、压抑等因素下造成的,引起神经衰弱的原因有很多,杭州京都医院神经科专家介绍,生活无规律,过分疲劳,得不到充分休息等都可以成神经衰弱的病因。神经衰弱的主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍等,给大家造成了很大的困扰,下面就来看看要警惕引起神经衰弱的这些原因。
 
  1、长期休养也可患神经衰弱
 
  在临床上我们发现有些慢性病和脑外伤病人,在长期休养过程中,出现头昏、头痛、乏力等神经衰弱的症状。这是因为人的脑子好比一部机器,长久不用,也会生锈。常言道:“生命在于运动。”这些患者由于长期卧床,肢体活动过少,或不参加适当的文体活动和学习,突然从紧张愉快而有秩序的工作、学习环境转到枯燥的休养生活,游手好闭,无所事事而精神空虚,容易形成以病为中心的不良心境。
 
  如果脑子长期处于不良状态中,不但不能增进脑的健康,反而越休养越衰弱,机体新陈代谢降低,免疫功能下降,患者精神更为紧张,形成恶性循环,致使神经系统过度疲劳,功能失调,从而导致神经衰弱的发生。
 
  2、不良暗示会引起神经衰弱
 
  有些神经衰弱患者的发病确实是由于不良暗示所引起。例如睡眠不足会头昏、无力,用力过度有点心慌、气喘,未婚青年男子,在一定时期内发生遗精等,这些本属于正常的生理现象,用不着担心,但有的人却过分地加以关注。也有的人从医药书刊上断章取义地看到一两句话,或从亲友中了解到有关致病的一知半解的知识,就注意自己身上的某一现象,认为自己正是得了某种病,“对号入座”,越体验越像,于是紧张起来,产生了疾病意识,焦虑不安。这是受自我暗示的缘故。
 
  3、无规律的生活引起神经衰弱
 
  有节奏的音乐娓娓动听,使人心情舒畅,精神愉快;杂乱无章的声响令人心烦意乱,甚至有碍身心健康。无规律的生活当然也可能引起神经衰弱。有的人工作与休息的时间不分,饮食与睡眠的时间不定,他们在晚上或午间休息时继续学习或工作;该进行文体活动时,又觉得不习惯,或没有兴趣而不参加,对电视、电影也兴趣不大。而另有一些人则相反,漫无节制地过分娱乐,打麻将、下棋至深更半夜,甚至通宵达旦,妨碍正常的睡眠,第二天勉强支撑着去工作,无精打采,头昏脑胀。有的人上夜班,白天也不睡,上街或做家务,等到休息日子再补偿睡眠,甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。殊不知任何事物都有其自然规律,人的生理活动当然也不例外,觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律,即所谓“生物钟”节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律,那还不致有多大影响,但若长期地生活凌乱不规律,甚至违背了“生物钟”节律,反其道而行之,就必然会出现头昏、乏力、失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。
 
  以上便是要警惕引起神经衰弱的这些原因,杭州京都医院神经科专家给大家科普了引起神经衰弱的原因,希望大家看了本文能够了解,在生活中注意去避免这些原因,消除不良情绪,希望这些能够帮得到您。
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