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夜不能寐天天失眠有什么危害?

编辑:杭州京都医院-网站医生发布时间:2016-03-08

   夜不能寐天天失眠有什么危害?每当夜幕降临,是每个人的比较佳的休息的时间将要到来了,而有一类人群他们总是没有固定的休息时间,总是通宵到凌晨有时也不能入睡。这类人群经常是夜不能寐,白天是更无精神,这种情况的背后往往是失眠所导致。下面就请我们湖南省长沙179医院的名医介绍下。

 
 
  人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的,一旦失眠,身体就会出现诸多不适:白天精神萎靡不振,想睡觉。杭州京都医院精神科专家介绍:睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。可以恢复体力,良好的睡眠能使人消除疲劳,保持体内各个脏器功能的平衡。睡眠是人体进行自我调节的重要方式。一个人的睡眠状态好,就能更好地实现人体器官的“排毒”。到了晚上又精神大振,很多人对失眠不以为然,睡不着。但事实上,在夜不能寐的背后,却潜伏着各种伤害。
 
 
  对于生长发育期的孩子来说,失眠会影响身体的正常发育。
 
 
  杭州京都医院精神科专家介绍:长期失眠还会使女性出现面色无光、干涩、皮肤晦暗、色斑皱纹增多等早衰现象。许多女性由于长期的心理压力、生活习惯、精神紧张、生理特点等原因,常年忍受着多梦、早醒、易醒、入睡困难等问题困扰。
 
 
  焦虑不安、精神烦躁、记忆力下降有研究表明,持续1周失眠会变得急躁、紧张、恐惧、严重时可出现幻觉,注意力不集中等,妄想等严重的精神障碍。
 
 
  长期睡眠障碍,免疫力下降,将导致人体生理机能紊乱,不少高血脂、高血压、糖尿病、心脏病患者是由于失眠症所起的。
 
 
  心理科名医指出,慢性失眠可引发抑郁,反之抑郁也是失眠比较常见和比较主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患上抑郁。
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