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引发失眠的原因具体有哪些

编辑:郑州金水中医院-网站医生发布时间:2016-03-09

   “睡不着觉”如今已经不是老年人的专利了,据报道,全世界约有10%-23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒等睡眠障碍。国内报道青年学生有失眠症状的为16.6%。日益紧张的生活及竞争环境诱发各种身心疾病,如失眠、神经衰弱等,那么引发失眠的原因具体都有哪些呢?引起失眠的原因复杂多样,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因,来看看郑州金水中医院精神科的专家是怎么说的吧。

 
  失眠,几乎每个成年人都有过这种不愉快的经历,但是要给失眠做一个确切的解释,实在是非常的困难,其原因主要是在于睡眠的需求因人而异,所以对于失眠的解释也就有所不同了。
 
  但是,根据医学生理和心理学常识,失眠一般是指在习惯睡眠的时间比,比如夜晚习惯睡眠时间,或者夜晚工作,白天应该睡眠的时间里,经常出现,长时间的不能入睡,郑州金水中医院精神科专家表示:这里讲的不能入睡包括时间上的不足和程度上的不深,这种情况称之为失眠。
 
  这种机的具体原因主要是以下几点?
 
  1、环境原因:噪音,睡眠环境的突然改变和不适应等。
 
  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
 
  3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。
 
  4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
 
  5、情绪因素:如失恋等,这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态。
 
  6、安眠药或嗜酒者的戒断反应等。

  温馨提示:比较后,专家表示,睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病,专家建议用药一定要注意其副作用,治疗失眠可以用中药调理,像安神补脑液、安舒汤等。
  • 吴广鑫

    吴广鑫

    简介: 吴主任,对中医、中药、针灸...[详细]

  • 刘莉

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