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警惕!每失眠一次将减少30分钟生命

编辑:郑州金水中医院-网站医生发布时间:2016-04-06

   经常很多睡眠不充分的人都会关心这样一个问题:晚上经常失眠怎么办?危害大吗?郑州金水中医院精神科专家认为,偶尔出现的失眠现象是不必担心的,但如果长期失眠,您就要注意了。失眠是百病之源,睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系,长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。

 
  科学追踪:比较新数据显示,失眠三把刀,刀刀逼人老
 
  很高把刀:晚上失眠、多梦——睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,失眠多梦,焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。
 
  第二把刀:白天精神抑郁、心烦意乱——人体自然生物状态被打破,晚上失眠,白天精神萎靡不振,对精神造成极大的伤害,出现性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前,甚至有自杀的倾向。
 
  第三把刀:便秘、提前衰老、高血压——睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素,它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行,免疫力急剧下降,导致便秘、糖尿病、高血压、性功能障碍及中年女性提前衰老(黑眼圈、脸色灰暗、皮肤无光泽、色斑青春痘)等症状出现。
 
  一夜失眠等于“慢性衰老” 细胞死伤30万
 
  只有当人体处于睡眠状态时,血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环,能为皮肤提供充足的营养,加快细胞新陈代谢,起到延缓衰老的作用。然而一旦睡眠不足,便会对皮肤造成极大的伤害,专家统计表明,在一夜不睡的情况下,可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤,面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。(30岁以上女性表现尤为突出)这种伤害远远大于任何辐射伤害及恶劣环境的伤害。

  失眠 让老人在“鬼门关”打转转
 
  失眠对老年人危害巨大,长期的失眠等于慢性自杀:一方面,免疫下降,百病丛生!失眠容易造成身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。同时长期失眠会引发高血压、高血脂、老年性痴呆;心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘等。另一方面,失眠容易神经紊乱,精神错乱!失眠容易导致植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
 
  失眠对老人们危害,决不逊色于辐射、食物毒素及城市废气污染等对人体造成的伤害。失眠不仅会老人们出现夜不能寐、精疲力乏等症精神折磨,同时,科学研究表明,近年来高血压、糖尿病、心脑血管疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致!
 
  失眠已成为危害白领健康的隐形杀手
 
  睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠。中国是很高发的我国之一,有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示:在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映,失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性,这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因,长年饱受失眠问题的困扰。因此,睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。
 
  安眠药服用需谨慎 久服当心蓄积毒
 
  所谓安眠,是指通过药物或其他措施对中枢神经系统产生广泛抑制作用,从而产生镇静、催眠和抗惊厥等效应。药物剂量不同,临床效果也不相同:使用小剂量镇静剂可起到安静、减轻和消除患者的激动、焦虑不安等症状的作用;中等剂量则可维持人正常睡眠;大剂量则有抗惊厥、麻醉作用。
 
  安眠药中毒,慢性中毒者会出现记忆力减退、反应迟钝、思维迟缓、对周围事物漠不关心,以及头痛、眩晕、呼吸抑制、肌无力等症状。急性中毒表现为困倦、嗜睡、言语不清、动作不稳、步态蹒跚,严重时意识不清甚至昏迷,瞳孔缩小、腱反射减低或消失等。严重中毒可以出现呼吸变慢,并逐渐不规则,甚至呼吸停止。也可出现血压下降、末梢紫绀、皮肤湿冷、尿量减少,直至无尿。此外还可出现黄疸、血氨升高等肝脏损害等表现。
 
  顽固性失眠治疗新希望——金水中医院康复治疗体系
 
  首次实现从失眠根源“神经回路”进行探究的中西医结合治疗技术
 
  疗法概述:郑州金水中医院精神科为"全国中医疑难病专家临床诊疗中心",以治中医疑难病为诊疗优势,集合了大批临床经验的高、精、尖的名老中医专家团经数年潜学科研,厚积薄发,联合国内外先进精神疾病研创机构,以多年的临床实践为基准,终于摸索出了以中医见长治疗精神疑难病的比较 技术--金水中医院精神康复治疗体系,该体系分为检查和治疗两大部分:
 
  检测:该技术基于精神心理的整套诊断系统,通过通过检测仪、不良应激心理透析,结合TMS经颅磁治疗仪检测功能的深入研究,查明病变的神经回路,配合近40余年临床经验丰富的名老中医专业脉诊,全面把控患者的个体情况,实现个性化诊断,为靶向调节通络神经回路提供科学依据,也为临床诊断和治疗提供依据。
 
  治疗:从(脑神经回路调控)出发,以超低频TMS联合精神康复治疗体系为核心,形成了一整套行之 的中西结合治疗体系:(中西平衡大脑功能立体修复体系、高端物理分型治疗体系、五行中医通经络诊疗体系、穴位定位精准刺激体系、血氧平衡免疫疗法、长效心理辅导疗法)等6大治疗体系,靶向调节紊乱的神经突触,从而修正神经回路整个传输轨迹,实现神经冲动的正常传导,通络神经回路,全面平衡递质环境,激活免疫醒脑,恢复机体代谢,针对个体不同特征及治病原因进行比较优组合治疗,一人一方,个性化诊疗,标本兼治。
 
  该技术自2012年投入临床使用至今,已临床见效众多患者,获得较好的口碑和相关机构的一致推荐。
 
  康复治疗体系治失眠三大过程全程解析
 
  (很高阶段)首套精神心理测评系统结合40余年名老中医把脉全面评估,实现个体化治疗。
 
  名老中医专业脉诊:失眠在中医的角度来说就是经络系统出现了气血运行的一些障碍,全面评估病情。结合30余年名老中医数年临床经验,专业脉诊,明确导致失眠的深层病因,告别盲目治疗。
 
  心理CT诊断系统  主要包括明尼苏达多项人格测验、症状自评、艾森克人格、防御机制等量表,客观真实地反映出受评人长期心理状态及近期情绪状态。为精神心理科国内比较为先进的测评手段。
 
  不良应激心理透析:由临床经验极为丰富的临床精神科专家面诊,透析患者所经历的不良应激事件,找到真正的失眠诱发因素,为确诊失眠类型及病情严重程度做参考,也为对症治疗和康复打下基础。
 
  经颅磁检测功能深入探索:查明病变的神经回路,精准定位大脑皮层中紊乱神经回路病灶。从而为靶向调节神经递质提供科学依据。例如针对失眠症,可以达到精准检测海马区病变的神经回路,及紊乱的神经递质环境。
 
  (第二阶段) TMS+中西辨证治失眠:修正神经回路传输轨迹,中西结合告别药物依赖。
 
  【TMS经颅磁技术】临床上采用的超低频TMS,通过磁场在脑中产生超低频的感应电流,针对性地调节各个病灶区域神经回路。调节紊乱神经递质所对应的超慢波的功率,中和异常放电所产生的不正常电离子,修正神经递质表达的不正常电信号,使神经递质功能正常化,让神经回路重回正轨。
 
  【中西辨证施治治失眠】疏经通络,明神通窍, 改善脑功能,恢复正常代谢。
 
  中医辨证药理施治:通过金水中医院临床经验长达30余年的名老中医御医从望、闻、问、切四诊入手,结合 前沿高科技技术平衡递质,调理五脏六腑功能,疏通经络,活血化瘀,重建机体免疫能力,通过扶正驱邪,平衡阴阳,安心养神,达到醒脑、明智、宜神、通窍的功能。
 
  西医立体修复平衡技术:西医现代化技术靶向修复受损的海马神经元,抑制突触前膜受体密度,逐步实现脑部神经递质环境平衡,促进气血循环,疏通经络,实现人体中枢神经和脑部神经内分泌平衡、改善脑部循环、促进新陈代谢,真正实现失眠的辨证对症治疗,标本兼治。
 
  (第三阶段) 6个月长效心理跟踪辅导:实行患者治疗后6个月长效心里跟踪辅导机制,建立家庭健康心理及沟通机制,真正安全 治失眠。
  • 吴广鑫

    吴广鑫

    简介: 吴主任,对中医、中药、针灸...[详细]

  • 刘莉

    刘莉

    简介:拥有扎实的临床经验,以及中医...[详细]

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