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冬季别盲目进补 小心鼻出血

编辑:成都空军机关医院-网站医生发布时间:2014-12-24

   冬季别盲目进补 小心鼻出血。俗话说“今年进补,明年打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”。冬季大补已经成为现代人们养生的口头禅,各种山珍海味鲍鱼燕窝一应俱全。冬季正确的养生步奏需要循序渐进的,不能太过于着急或者一次性大补。冬季不合理的养生很可能会适得其反,过于大补超过了人体所能接受的范围,就会导致人体肝火旺盛,进而诱发鼻出血症状。只有科学合理的养生才能正确补充人体所需的能量,维持人体每天正常的新陈代谢才能确保人们的身体健康。

 
  冬季别盲目进补 小心鼻出血
 
  虽然人们每天嘴里常常念叨着养生保健,但是事实上大多数人并没有真正领悟到科学养生的含义。他们只是一味的认为大补就是好事,大补才能强身健体。其实,在中医学上讲究根据个人体质进行合理的养生计划,在实行科学养生之前,人们首先要了解自己属于怎么样的体质。
 
  适当的进补需因人而异
 
  对于比较容易上火的人而言,大量的进补不仅起不到保障人体健康的效果,还可能会因为大量补充高热量高蛋白的物质,营养物质补充过盛而出现鼻出血等反效果。对于血虚体虚的人群,在冬季进行适当的营养和能力补充是很有必要的,因为冬季人体需要消耗大部分的能量来维持人体的正常代谢和体温。
 
  “美国杰西低温等离子”阻止鼻出血即刻见效
 
  成都空军机关医院耳鼻喉科对治疗鼻出血领域有着较深的造诣,“美国杰西低温等离子”顷刻间制止鼻子出血,缓解症状,达到立竿见影之功效。美国杰西低温等离子在临床上的运用,在治疗鼻子出血方面具有自身独特的优势:
 
  1、疗效显著、立竿见影。
 
  2、对症治疗、不易复发 。
 
  3、不手术、无痛苦、无副作用。
 
  盲目滋补误区有哪些
 
  很多人入冬以后,会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状,仔细一询问,原来是滋补品吃多了。成都空军机关医院耳鼻喉科专家提醒,人们在滋补中,比较常犯的就是以下几个误区。
 
  1、补得太早:中医认为,比较好的进补时间是从冬至开始,到三九结束,一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬,就已经迫不及待地开始进补,这时天气还非常干燥,补多了很容易破坏身体气血平衡。
 
  2、补得太多:不该补的人乱补是冬令进补中一个比较大的误区。对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说,我们都不提倡补。成都空军机关医院耳鼻喉科专家说,真正要补的应该是年老体弱者,以及亚健康的人群。
 
  3、补得太贵:燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草,这些昂贵的滋补药材,作用被吹嘘得越来越神化。其实完全没必要迷信它们,银耳就可以代替燕窝,大枣就可以代替阿胶。
 
  4、补得太乱:不少人在进补前,还搞不清自己是什么体质,就乱吃一气。
 
  5、只补一种:一提到进补,就是羊肉、狗肉,或者只补大枣、核桃,这样很容易造成体内营养失衡。没有一种补品包含所有营养,所以一定要多吃几种。
 
  温馨提示:通过以上介绍,大家对“冬季别盲目进补 小心鼻出血”都有所了解了。大家冬季不要盲目的进补,小心鼻出血。所以,养生也需要根据人们的实际体质而确定的。夏季是鼻出血的高发季节,但是冬季鼻出血患者的数量也没有得到缓解,因为诱发鼻出血的病因有很多,所以人们要提高对鼻出血预防和治疗的意识。有鼻出血现象,应及时到正规医院诊治。
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