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轻度早泄需要如何自己治疗呢

编辑:杭州强生男科医院-网站医生发布时间:2018-02-13

   如果早泄在发病时期没得到有效的治疗,就会慢慢转变成中度早泄以及重度早泄。

  所以啊,男性如果在出现了早泄的症状时,就需要引起重视了,积极的到医院接受治疗的。那么,轻度早泄需要如何自己治疗呢

  心情医治

  早泄的病因多由心情因素的因素。比方性日子时,心情严重、焦虑等,此外,日子工作中过大的心情压力,也会致使早泄,所以早泄的调度首先要有一个平稳的心态,消除负面的心情心情,建立健康的性心情,坚持达观的态度,这都是早泄的医治办法。

  运动医

  参加体育训练、多运动,这自己类最初始的活动,在推进早泄的恢复上有极好的作用,所以它也是早泄的医治办法之一。具体的运动项目依据自己而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游水,爬山,球类运动,体操,健身房训练都是不错的挑选。

  按摩医治

  比方能够用手指捏握阴茎,由于阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,推进阴茎的主动勃起。按摩的一起还能够刺激性神经,调度性神经对性信号的反响等。

  饮食医治

  病人能够多吃一些壮阳固精的食物,由于这类食物多富含锌元素,锌不光能够进步人体的免疫力,仍是精液和性激素的重要组成成份。这类食物能够挑选韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

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