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怀孕时吃这些食物可防妊娠纹?

来源:医院挂号网ydd 时间:2018-07-02 15:43
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  怀孕后肚子越来越大、体重越来越重,更可怕的是肚子上的妊娠纹也长出来了,这可非常影响美观的。在线咨询的专家指出,妊娠纹主要是由于会色素沉淀,那么吃什么可以预防妊娠纹呢?
 
 
  吃什么预防妊娠纹

  西红柿
 
  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
 
  孕妈妈可以每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净,对预防妊娠纹有很大帮助。
 
  柠檬
 
  柠檬也是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。妈妈们可以适量的泡柠檬水喝,还可以使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
 
  黄豆
 
  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
 
  妈妈们可以自制大豆甜汤,用黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除斑纹很有功效。
 
  猪蹄
 
  妈妈们可以适当的吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪蹄,猪皮,动物蹄膀和软骨扥等等,经常吃这类食物可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老。像黄豆炖猪蹄汤是非常适合的,尤其适合秋冬季滋补,还具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。

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