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长寿男人都有这8个习惯2018-07-19 17:00:20

摘要:一周两次性生活 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周两次或以上性生活的男性,早死几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高频性生活的人出现冠状动脉疾病,中风、脑血栓等几率,是那些...查看全文>>

每天早晚八个“3分钟”,活到1002018-07-19 17:00:15

摘要:中国中医科学院教授张雪亮 中国中医科学院临床所主任医师 王志国 广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳 中国中医科学院教授张雪亮曾谈到, 淹死的都是会游泳的,因为大意。 同样的道理,年轻人认为疾...查看全文>>

早上做错五件事毁健康2018-07-19 17:00:10

摘要:一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始,比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。美国《男士健康》杂志撰文称,如果在早上起床后做了以下5件事,那么很有可能已经为健康埋雷。 1.错过早晨的太阳。很多人...查看全文>>

最好的养生第一方法送给你!2018-07-19 16:45:15

摘要:现在这个时候你的养生需求是什么? 消暑?养胃?补钾?养心? 每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择! 消暑第一菜:冬瓜 冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一...查看全文>>

有趣的人活得长:人的一生经营好2018-07-19 16:45:10

摘要:受访专家:中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任 肖震宇 华东师范大学社会学系主任、宗教与社会研究中心主任 李向平 哈佛大学近日发现,与摄入过多垃圾食品、含糖饮料一样,“生活没趣”将导致细胞...查看全文>>

自律的人,健康开了挂“四步”养2018-07-19 15:40:15

摘要:受访专家:复旦大学上海医学院教授、中华医学会全科医学分会名誉主任委员 杨秉辉 中国科学院心理研究所研究员 张侃 明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知健身有益,却一步都懒...查看全文>>

跟四位国医大师学习如何午休养生2018-07-19 15:40:10

摘要:午梦 南宋·陆游 苦爱幽窗午梦长, 此中与世暂相忘。 华山处士如容见, 不觅仙方觅睡方。 【原文今译】 非常喜欢在幽静的窗户下睡个较长时间的午觉,这样可以在睡梦中暂时远离喧嚣的尘世。我如果能见到华山处士...查看全文>>

老祖宗留下的热水养生方八大好处2018-07-19 15:30:21

摘要:从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。 受访专家: 北京中医药大学东直门医院首席专家 姜良铎 北京老年医院中医科...查看全文>>

夏季如何驱除体内湿气,了解一下2018-07-19 15:30:15

摘要:“为什么我上火了,天天喝降火茶,非但没用,上火还变严重呢?”不少人都会有这样的疑问,即便上火现象没有加重,也会新添一些其他问题,如拉肚子、口干、皮肤长痘等现象。其实,夏季湿气重与上火,是因为因为...查看全文>>

四个方法让坏胆固醇变好2018-07-19 15:30:10

摘要:郗昊 编译 血液中的高密度脂蛋白胆固醇,俗称“好”胆固醇,能将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏,再将之代谢,有疏通、保护血管的功能,又被称为“血管清道夫”。日前,美国“每日健康网”总结了能提升好胆...查看全文>>


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