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男性如何预防阳痿?沈阳看阳痿去哪家医院?

编辑:沈阳都市男科医院-网站医生发布时间:2018-07-06

  随着年龄的增长男性的生殖器官也开始慢慢的走向老化,男性最担心的就是自己出现阳痿的症状了,这样不仅仅会伤害自尊而且也不能享受性生活给你带来的愉悦感,那如何来预防阳痿呢。沈阳都市医院的男科专家来告诉各位!

  1、要学习性知识
 
  有一些未婚的男性会出现阳痿的症状,主要是因为阴茎没有得到足够的刺激,在进行性生活的时候可能会过于的紧张或者激动,女方没有配合好,导致性交失败,这不属于病态。夫妻双方要学会互相的理解和安慰,时间久了就可以让性生活和谐了。
 
  2、要了解生理的波动
 
  当男性身体过于疲劳、情绪不好、身体出现疾病或者发高烧的时候可能会出现暂时性的阳痿,这是一种正常的现象,男性不要有太多的心理负担,一般身体康复的时候阳痿的症状就会消失。
 
  3、控制性生活的次数
 
  频繁的性生活也是导致男性阳痿的原因,夫妻双方可以先分床睡,停止性生活一段时间,同时也要避免各种性刺激,这样能够让男性的性器官和中枢神经得到充分的休息。
 
  4、注意饮食的调养
 
  男性朋友在日常生活中要多吃能够提高性功能的食物,比如狗肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃等,同时要多吃含有精氨酸的食物,比如冻豆腐、章鱼、海参、山药、银杏等。
 
  5、提高身体素质
 
  男性如果身体过于疲劳或者虚弱,长时间的睡眠不足,持续的脑力劳动等都会导致阳痿,所以在日常生活中要适当的体育锻炼,增强体质,注意身体休息,防止过于疲劳。
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