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饭后一支烟容易诱发慢性胃炎

编辑:河南医药院附属医院-网站医生发布时间:2015-08-26

  饭后一支烟容易诱发慢性胃炎。我们经常在生活中听到这样一句话,就是“饭后一支烟,赛过活神仙”,但是我们也知道,饭后一支烟对于身体的伤害是很大的,这看似非常快活的行为确实导致慢性胃炎的重要原因,河南中医院胃肠科专家指出,饭后一支烟正是人体胃肠蠕动频繁,血液循环加快的时候,这个时候抽烟会使得大量有害物质刺激呼吸道和消化道,给胃粘膜造成很大的伤害,从而导致慢性胃炎的发生。
 
 
 
  饭后一支烟容易诱发慢性胃炎
 
  当人进食以后,消化系统立刻全面运动起来进行消化和吸收。此时,人体内的胃肠蠕动十分频繁,血液循环也加快了,全身毛孔亦都张开,而且会排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,烟雾中的有害物质就会大量进入人体。有害物质对呼吸道、消化道都有很大的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
 
  另外,人在进食以后,幽门括约肌处于松弛状态,而位于幽门以下的十二指肠中的胆汁则反流入胃内,高浓度的胆盐对胃黏膜有很大的损害作用,日久即易生成胆汁反流性胃炎。
 
  临床上我们常常看到,慢性胃炎患者多数有嗜烟史,而且,嗜烟的慢性胃炎患者不易 。我们在做胃镜检查时也常看到,有胆汗返流的慢性胃炎患者胃粘膜损害往往较广泛且严重。事实证明,胆汗返流是引起慢性胃炎的常见原因。
 
  所以说,饭后一支烟不仅没有任何益处,反而给胃健康带来了威胁。
 
  慢性胃炎如何进行日常调理
 
  1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是比较伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。
 
  2、有胃病的人饭后不宜运动,休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作;
 
  3、从生活作息上做起,比较起码一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别;
 
  4、一般胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。因此入睡前两三个小时都不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水;
 
  5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃;
 
  6、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
 
  河南中医院胃肠科专家介绍了饭后一支烟容易诱发慢性胃炎,看了本文,大家应该明白了“饭后一支烟,赛过活神仙”这句话没有任何科学依据,相反,饭后一支烟还会导致慢性胃炎的发生,对于身体有很大的伤害,因此为了自己的身体健康,大家在生活中吃过饭后一定不要抽烟。
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