当前位置:河南医药院附属医院 > 经常嗑瓜子当心嗑出胃病来

经常嗑瓜子当心嗑出胃病来

编辑:河南医药院附属医院-冯医生发布时间:2015-10-06

  经常嗑瓜子当心嗑出胃病来。国庆节正好是男篮亚锦赛鏖战正酣的时候,很多人在看亚锦赛的时候也会习惯性的嗑瓜子,虽然瓜子会有一定的保健功效,如抗衰老利肺,润肠等作用,但是河南中医院胃肠科专家却提醒大家,过量食用就会患上“瓜子病”,尤其会对肠胃及消化系统造成伤害,因此经常嗑瓜子当心嗑出胃病来,大家一定要引起重视。
 
  为什么嗑瓜子会嗑出胃病来
 
  专家指出,嗑瓜子会嗑出胃病的主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。
 
  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,可能造成食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。
 
  不同的瓜子不仅具有不同的风味,还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用;西瓜子具有利肺、润肠、止血等功效。但在连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生,有人称之为“瓜子病”。
 
  一次性嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。在正常情况下,舌尖部组织有一定的耐磨性,但如果超过了舌尖的承受能力,就会出现上述症状,少数人甚至说话、吃饭都受影响。
 
  瓜子的热量高过等重的米饭
 
  每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉所含热量高。如果不加限制地食用瓜子,会使人体重增加,不利于血糖、血压和血脂的控制。杨晓军提醒,通常,每天进食瓜子不能超过100克。如果还想进食别的坚果,如花生、腰果等,则总量不超过100克。吃瓜子的同时,喝一些绿茶、菊花茶,能缓解上火症状。
 
  多味瓜子不可多食
 
  多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。现在市售的多味瓜子,多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。
 
  专家提醒:这些人群不宜经常吃瓜子
 
  如果您无法抵挡瓜子的诱惑,可以吃的适量些,千万不可多量。不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。另外,在嗑瓜子的同时,可适当喝一些绿茶,菊花茶,以缓解上火症状。专家提醒,这些人群不宜经常吃瓜子:
 
  1、高脂血症患者:瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液硬化,高血压,冠心病等疾病的重要致病原因之一。
 
  2、胆囊切除者:瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。人体胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失,这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。
 
  3、胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,有肠炎,痢疾等胃部消化不良者和肝病患者食用后,会加重病情。
 
  河南中医院胃肠科专家提醒大家,经常嗑瓜子当心嗑出胃病来,人们聚在一起时,总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品,诱人的瓜子香味成了大家的比较爱,但是嗑瓜子一定要适量,如果过量食用则可能引起胃部疾病等,亦会引发腹痛,此外,一次性嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌尖部的摩擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等。
合作医院: 北京凤凰妇儿医院 北京德胜门中医院 北京胃肠专科医院 北京治疗失眠症医院 北京天使儿科医院 广州肤康皮肤病医院 广州肤康性病医院 深圳肤康皮肤病医院 深圳肤康性病医院 东莞肤康皮肤病医院 东莞肤康性病医院 汕头肤康皮肤病医院 广州天使儿童医院 广州脑博仕医院 天津津门中医院 天津胃肠专科医院 天津治疗青春痘医院 重庆朝天门医院 上海真美妇科医院 上海新科精神病医院 济南肤康中研医院 济南牛皮癣医院 济南性病医院 济南远大中医脑康医院 济南远大戒酒医院 济南和谐妇科医院 成都成华脑康医院 成都儿科医院 四川军大皮肤病医院 杭州红房子妇科医院 杭州强生男科医院 杭州强生性病医院 温州华医堂皮肤病医院 杭州保贝儿科医院 河南医药附属医院 河南人流医院 河南肝病专科医院 河南儿科医院哪家好 郑州金水中医院 郑州癫痫专科医院 湖南长沙博大男科医院 长沙性病医院 长沙肤康皮肤病医院 武汉友好妇科医院 武汉太医堂皮肤病医院 长春航天妇科医院 长春肤康皮肤病医院 长春男科专科医院 长春治疗性病医院 吉林中山精神病医院 吉林肝病专科医院 沈阳都市妇科医院 沈阳男科医院 沈阳肤康皮肤病医院 沈阳肤康性病医院 沈阳祛斑医院哪家好 黑龙江青年医学会附属医院 南京脑康中医院 南京儿科医院 南京癫痫专科医院 南京专业治疗面瘫医院 苏州肤康皮肤病医院 西宁长海妇科医院 西宁男科专科医院 西宁治疗抑郁症医院 西宁北大皮肤病医院 安徽中医药附院 合肥长淮中医院 合肥肤康皮肤病医院 贵阳中医脑康医院 贵阳儿科专科医院 贵阳中医皮肤病医院 贵阳性病医院 海口肤康皮肤病医院 海南性病专科医院
医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。