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神奇:喝粥也能除白发

编辑:济南中研皮肤病医院-冯医生发布时间:2015-10-13

  听一位朋友说,喝粥就能治白发,这当然这不是普通的粥,而是一种特殊配方的粥。他说他自己已经连续喝了五个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有了,他真的很开心。见到他时,他不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了。
 
  好东西要大家分享,大多数人刚听到白发能变黑,皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,其实熬这个粥很简单滴,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。现把这个方子贴出来,希望能给朋友们带来好处。
 
  原料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量)
 
  做法:每天中午把这些原料放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子焖;第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就好了,每天都坚持喝一碗,就ok了。
 
  专家点评
 
  人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化,而B族维生素以及一些微量元素的缺乏,就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。
 
  中老年人应如何预防头发变白呢?济南中研皮肤病医院专家指出,除上述方中提到的食物外,还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食,也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食,及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之,凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。
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