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皮肤代谢28天一周期 寒地冻 要护肤

编辑:济南中研皮肤病医院-冯医生发布时间:2015-12-02

  冬季天气日渐寒冷,室内外温差变大,使皮肤病有了可乘之机,比如比较常见的是伙伴们很容易患上冻疮了。这个时候就需要注意对皮肤的保暖和呵护,以防止像冻疮、乏脂性皮炎等皮肤疾病的发生。接下来,济南中研皮肤病医院专家九个大家介绍一下护肤要点。
 
  洗澡后擦甘草油
 
  避免皮肤痒要多洗澡的误区,冬季洗澡每周1-2次为宜。洗后可擦些甘草油、润肤膏等,保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、起屑。
 
  踮脚蹦跳防冻疮
 
  冬季户外气温很低,皮肤裸露在外的部位极易受冻,如手部、面部、耳朵等。可随时摩擦双手和耳朵,适时踮脚、蹦跳,从而促进血液循环。一旦受冻,不要马上用热水温暖或用火烘烤,必须让受冻部位自己慢慢复温。
 
  饮食多水少刺激
 
  皮肤干燥时要多补充富含维生素A和E的食物,如猪肝、鱼肉等。多饮水、吃一些含水量高的水果。同时,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等刺激性的东西尽量少吃,以免引起皮肤的过敏反应或者加重皮肤疾病症状
 
  皮肤每28天就代谢一次
 
  说完了总的护肤原则,那么具体怎么操作,也要摸清皮肤的规律。皮肤每28天代谢一次,比较外层的角质是皮肤的天然保护层。年轻有活力的肌肤,角质层会随代谢自然脱落,但这种“蜕皮”能力会因年龄的增长而下降,也会由于不同的肤质而有所不同。专家提醒:油性、干性、混合性皮肤只有时间、方法恰到好处才能更好地达到去角质的目的。
 
  厚脸皮——颗粒去角质
 
  此类肌肤油脂分泌旺盛,长时间不去角质,角质层堆积会使皮肤增厚,影响肌肤细胞正常的生长和代谢,从而出现肤色不均、暗沉甚至色斑。
 
  专家建议,可先选用含有果酸、水杨酸等成分的洁面产品,使角质间的连结松动,然后再用含有细小颗粒成分的去角质霜,以画圈的方式从下到上、从里到外轻轻地按摩肌肤,帮助肌肤恢复光滑细腻的同时还有助于预防痘痘生成。另外,还可以借助海绵、干丝瓜条等工具辅助去角质。
 
  频率:每周1-2次。
 
  薄脸皮——海藻泥去角质
 
  干性肤质本身的油脂分泌不足,比较敏感,易出现红血丝,属于“薄脸皮”类型。所以,不要经常去角质。
 
  可以选用擦拭型的去角质霜,比如海藻泥面膜等,这种角质霜附着在脸部无需按摩,10-20分钟后即可用化妆棉擦去。这种方法相对比较温和,同时还具有保湿的效果。“薄脸皮”们一般角质层比较薄,所以应该注意,在擦拭时不要用力过大,手法要轻柔一点,也可以用流动的清水直接进行清洗。
 
  频率:每10-15天1次。
 
  T字脸——幼细磨砂去角质
 
  “T字脸”的特点是脸颊部分比较干燥,而额头、鼻子和下巴组成的T形区域油脂较多,在去角质时应该分区对待。
 
  专家说,T形区可选择幼细磨砂型去角质霜。将脸部微微打湿后,将适量的去角质霜涂抹在T区轻轻按摩。
 
  注意:有些护肤品用多了浪费
 
  洗面奶-洗面奶用多了会冲不净,容易导致一些肌肤问题。若是膏状的,每次挤出约小拇指很高指节的一半就足够;若是乳液状的,一元钱硬币的2/3那么多即可。
 
  精华液-精华液的浓度很高,如果超过说明书指示用量,可能会造成肌肤损伤。想要维护好皮肤的状态,就是持续使用适合的精华。一般一次用量约为一毛钱硬币的1/2。
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