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天冷皮肤瘙痒怎么办

编辑:济南中研皮肤病医院-冯医生发布时间:2016-01-25

  说好的暖冬,咋来了寒潮呢?今年的冬天不是一般的寒冷,多地气温逼近或超出历史同期比较低温度,这也导致天气越发的干燥,皮肤紧绷发干,甚至瘙痒难耐。那么天冷皮肤瘙痒怎么办呢?下面我们就让专家来给我们介绍一下解决皮肤瘙痒的方法,希望大家在这个冬天不再痒。
 
  皮肤瘙痒是干燥惹的“祸”
 
  因气温降低,人体为了确保散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
 
  另外,很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2-3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。
 
  天冷皮肤瘙痒怎么办
 
  冬天的时候皮肤就会有干燥紧绷以及瘙痒的情况出现,这个时候我们也是很无奈,那么如何正确的洗澡才能远离皮肤瘙痒呢?
 
  寒风吹来,厚厚的冬装下,瘙痒的皮肤像有只小虫在爬,让人忍不住去抓。于是,很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子,显得颇为滑稽,又令人尴尬。如今洗浴条件好了,冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题,现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
 
  1、水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。
 
  2、如果是天天洗澡,每次5—10分钟就可以,不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒。
 
  此外,老人在使用浴盆的时候,浴盆中的水位比较好不好超过心脏的位置,在浴盆中还可以放一些淀粉等,可以帮助降低皮肤的敏感度。
 
  3、尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性,看商品说明就可以。冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露。
 
  4、浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺比较少,比较容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天,因此即使不洗澡也要记得涂抹。
 
  皮肤瘙痒要注意什么
 
  皮肤瘙痒顾名思义就是患上该疾病之后,我们的身体会出现瘙痒的症状,导致其出现的病因主要是环境以及日常饮食。那么,得了皮肤瘙痒疾病之后,我们又该怎么来进行治疗好呢?不清楚的话,就一起往下看吧。
 
  1、生活要有规律
 
  生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。保持皮肤清洁,经常洗脸,以增强肌肤抵抗力。选用敏感系列护肤品,如:敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静肌肤。使用同一牌子化妆品,选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。选用特效的敏感精华素,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善。
 
  经常洗头,养成每天洗头的习惯,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。多摄取维生素A,C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。
 
  2、少吃辛辣食物及刺激性食物
 
  日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活;戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。多吃一些含维生素C多的水果、蔬菜。采用一些比较温和型的化妆品。
 
  3、服用药物
 
  可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等,晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者,可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状,也可以用药膏皮质类固醇激素软膏或霜剂来治疗。
 
  4、过敏体质
 
  人的过敏体质是比较难以矫正的,所以还是要注意尽量少接触过敏源的,这样的话是比任何药物的治疗效果都来的比较好的。或者考虑到药房买些抗过敏的药物来服用的,也是可以减缓痛苦的,但是也是很难 去除过敏情况的。
 
  5、过敏引起的湿疹
 
  首先要注意下饮食、药物、环境气候变化及接触等影响;其次是多锻炼身体,提高机体抵抗力,必要时建议去正规医院做个全面体检,排除下内脏系统疾病。可外搽海普林和派瑞松,口服抗组胺药物、皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物、天晴甘平等。
 
  济南中研皮肤病医院温馨提示:随着冷空气主体移动到南方,我国北方大部地区出现明显回暖,但是天气依然寒冷干燥,因此大家要想避免出现皮肤瘙痒就一定要在生活中提前预防,做好护理措施。
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