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我们应该如何预防精神病复发-

编辑:合肥长淮中医院-网站医生发布时间:2017-11-10

  现在很多人因为各种各样的原因都患上了精神分裂症,一些人是因为平时工作压力大造成的,也可能是因为平时人际关系处理不好等因素造成的,精神分裂症不仅难医治,还容易复发,那么我们应该如何预防精神病复发?

  第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态,我们要学会自我调节和缓解,并合理的安排自己的工作,保持劳逸结合,不过度的消耗自己的脑力和堆积压力,这样不仅可以提高自己的工作效率,更可以预防精神疾病的发生。

  第二、积极培养自己乐观的性格吧,虽然性格一旦形成就是很难以改变的,但是只要有恒心,将良好的心态放入生活中,凡事保持积极乐观的态度,将可以大大减少疾病缠身的几率。

  第三、如处理人际关系,应以宽待人,做到互相理解,不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较,这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系,同事关系,邻里或从属关系的时候,需要特别注意。

  第四、要根据自己的能力去做一些事情,尽量避免做一些力所不及的难事,免得过度透支自己的体力和脑力,不要太过于固执己见,这也是预防精神分裂症的关键所在。

  这里建议大家平时对待别人好一些,要知道我们对待别人好,别人才会对我们好,在现在这个社会,人际关系是非常重要的,所以大家一定要处理好自己的人际关系,争取能够早日告别精神分裂症给我们带来的痛苦。

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