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抑郁症患者体内藏着怎样的灵魂?

编辑:成都成华脑康医院-冯医生发布时间:2016-02-22

  春天到了,在这个可以享受“面朝大海,春暖花开”的季节,猛然来了一股刺骨的寒潮,不禁让人心情有些抑郁。在历史的长河中,有很多由于抑郁自杀的事例,其中不乏名流诗人,比如海子,比如张国荣。因此对于抑郁症我们应该防患于未然,但是,太多人对于抑郁症存在着误解,从而导致善意的态度却加重了患者的苦恼。下面就让我们一起跟随专家来探索抑郁症患者体内藏着怎样的灵魂。
 
抑郁症患者体内藏着怎样的灵魂?
 
  1、抑郁症的对面不是“快乐”。抑郁症的对面是“活力”,是我们的身体被病困住了,导致我们的人生也如同被困住了,我们体内的精力好似被榨干了,导致我们的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
 
  2、因为很高条,所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁,这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼,怎么会抑郁呢”这样的判断是 的误读。
 
  3、抑郁症是一种病,不是一种悲观失落的心情,不是矫情,不是故作姿态,是管理情绪的机能坏掉了,是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的,我们还抑郁呢”这种话,你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的,我们还乏力难过呢”么?
 
  4、抑郁症是一种病,是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了,但对于绝大多数抑郁症患者来说,扛不是一个办法,这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
 
  5、抑郁症的外部表现非常复杂,悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状,来否定一个人抑郁症的可能性
 
  6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?很多人的抑郁症是无法找到确切病因的,就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
 
  7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差,除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,希望大家都能理解,对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
 
  8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事,有什么好到处说的”这种话。抑郁症就是一种普通的疾病,11%的人都有不同程度的抑郁症状,这没什么见不得人,“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我们终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症,一方面是在排解自己的压力,一方面我们也希望通过我们的调侃,让大家知道抑郁症是一种病,不要对它有任何的偏见。
 
  9、对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力,比如与不熟悉的人的聚会,他人的过度关注会有压力,比如家人对婚姻状况的关切,生活的突然变化会有压力,比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔,但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪,从而会把他愈发推向精神困局的比较深处。不要逼他们去做任何事情,一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
 
  10、抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了,而且这种病还很复杂,从而产生许多的冷嘲热讽,这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗,患者需要的不是周围人的大道理,而是支持与鼓励,再简单一点,就是理解与关心。
 
  如今再读海子的《面朝大海,春暖花开》便有一种揪心的疼痛,抑郁症比较大的坏处就是它破坏了人的意志,对于抑郁症患者来说,活着或许更加困难。因此我们在生活中就要做好预防抑郁症的措施,不要让抑郁症粉碎了自己的生活。
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