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冬季如何预防冻疮的出现

编辑:长春肤康医院-骆医生发布时间:2015-12-29

   冻疮是一种只在冬季出现的局限性炎症皮肤损害,是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。尤其是儿童、妇女及老年人,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治好,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于预防。

  一、冻疮有哪些危害

  1、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。

  2、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时 的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担。

  3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ-666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的比较大的危害。

  4、导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康。大量的冻疮患者,在冻疮治好数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。

  二、怎么预防冻疮

  1、食物预防

  可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物,比如羊肉,驴肉,这样对于御寒都有一定的帮助。

  2、用冷水

  可以从夏秋开始,坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡,也可适当冬泳等,可明显提高抗寒能力。

  3、添衣保暖

  平时天气转凉时,记得给身体增加保暖的衣物,出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去,在家里打开空调,暖气。

  4、坚持运动

  体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的比较好方法。

  5、涂抹葱头生姜

  觉得身体哪些部位有冻疮的迹象,我们可以用葱头、生姜、花椒一起,涂抹在患处,这样能够很 的预防。

  6、使用合适的鞋垫

  要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧,避免影响局部的血液循环。

  7、用手按摩

  两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15-20次。

  长春肤康医院皮肤科医生提醒:潮湿能加速体表散热,所以冬季湿度大的地区冻疮发生率比干燥地区高;周围血液循环不良、缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧等均可加重病情。因此,冬季预防冻疮应该注意保持皮肤的干燥。

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