当前位置:重庆朝天门医院 > 四招对抗冬季肌肤“干痒症”

四招对抗冬季肌肤“干痒症”

编辑:重庆朝天门医院-赵医生发布时间:2015-11-23

   一到冬季,全身皮肤就干干的,痒得要命。对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒,应该如何来预防及改善呢?洗澡时应选用温和的比较好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的,来看看重庆朝天门皮肤科的医生是怎么说的吧。

 
  一、内在调理别忽视。
 
  除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。
 
  当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
 
  二、洗澡后涂抹护肤品。
 
  洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到的滋润之后,可减少干痒现象。
 
  三、洗澡时应注意。
 
  洗澡时应选用温和的比较好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对于人体皮肤来讲也是偏碱性的。还应避免使用太热的水洗澡,比较好是采用与体温相仿的水温(不超过40摄氏度)。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力地搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。
 
  四、贴身衣服质地很重要。
 
  贴身衣服应选择宽松的棉质品,比较好是吸汗透气的,以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣,尼龙,化纤材质的衣服,以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣,不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料做成的,就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。
 
  而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电,这些静电在人体周围可产生大量阳离子,它会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒,所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
  • 孙光选

    孙光选

    简介:孙光选从事皮肤病诊疗工作20...[详细]

  • 唐萍

    唐萍

    简介:为唐萍重庆朝天门医院腋臭专科...[详细]

医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
主办方:上海奕世网络科技有限公司
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。