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哪些坏习惯能够诱发颈型颈椎病

编辑:杭州江城医院-网站医生发布时间:2015-05-29

   大家对颈椎病都已经是再熟悉不过了,然而生活中,很多不良的习惯依然存在很多人身上,这些坏习惯长期存在却不及时改掉的话,不仅仅会诱发颈椎病的问题了,还会牵扯出很多难以控制的其他疾病,下面来看看杭州江城医院骨科的专家是怎么说的吧。

 
  一、长时间伏案工作。
 
  31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、颈腰椎病,精神疾病在办公室群体中十分普遍。合肥和平创伤骨科医院专家介绍说,造成颈型颈椎病的“祸首”就是伏案时间长,导致颈肩肌过度疲劳。另外,伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿,严重的造成颈椎间盘突出。
 
  二、躺着看电视。
 
  躺着看电视会患上颈型颈椎病,主要以中青年居多,表现为颈部僵硬、眩晕。由于躺在床上看电视时,人的躯体活动比较少,人们被故事情节所吸引时,头部就会长时间保持一种姿势,使颈部肌肉疲劳僵硬,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝,肌肉扭伤,诱发颈型颈椎病的发生,严重的甚至还会出现关节脱位。
 
  三、用脖子夹电话。
 
  很多人在办公室里忙碌的时候喜欢用脖子夹着电话,好腾出两只手来干其他的工作。合肥骨科专家提醒:这种姿势对颈椎病的损伤非常严重,应该尽量避免。就像打电话时用下巴和肩膀夹着看电话,对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作,而一个电话一般要打几分钟甚至几分钟,颈部长期保持一个姿势,一边的肌肉拉长而另一边的肌肉收缩,很容易疲劳,让血管发生炎症,造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。
 
  三、长期使用笔记本电脑。
 
  笔记本电脑在人体工程学方面存在着严重的缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤,将机器抬到眼睛适合的位置,有可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。
 
  温馨提示:以上就是杭州骨科医院专家讲述的“哪些坏习惯能够诱发颈型颈椎病?”以上这些不良的习惯,大家的生活中是否存在呢,如果存在,要及时的改正,这种坏习惯,大家可不能忽视,否则就会导致很严重的后果。
 
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