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你的饮食该变变了!患上酒精肝之后戒肉了吗?

编辑:吉林省中山医院-网站医生发布时间:2018-10-20

  人到中年发福不说,各种病都来了,年少时把酒言欢,喝酒伤身导致很多肝脏疾病到来了,吉林中山医院肝病科的医生表示,酒精肝是因喝酒引起的饿,通常会表现为右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。不过要提醒各位了,当患上酒精肝之后在饮食上要可要注意了,别再大鱼大肉了!
 
  第一步:一定要少吃甜的,一旦糖摄入过多,它就会在肝脏中不断的转化为内源性三酸甘油酯,从而使血浆中的三酸甘油酯浓度升高。
 
  第二步:要按照先水产、再家禽、最后是猪牛羊的顺序,来摄入膳食脂肪,具体来讲,就是首先考虑鱼类、蛋类、油类的脂肪摄入,如果不方便,再考虑鸡、鸭、兔等家禽类的脂肪摄入,这两种都不方便,最后再考虑猪、牛、羊等的脂肪摄入。当然了,这个不能古板的机械照吃,要根据自己的生活习惯和居住环境,科学灵活地进行选配,但不管怎么样,吃肉一定要有“度”,每天应限制在80克以内,并尽量减少或避免肥肉、含皮畜肉及动物内脏的摄入。
 
  第三步:除了高蛋白、低脂饮食外,还要注意多吃粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类食品,这些食物可以有效补充维生素B、维生素C、维生素K、纤维素和叶酸,让你做到营养全面均衡。
 
  第四步:必要时辅助药物治疗,临床证明,S-腺苷蛋氨酸治疗可以改善酒精性脂肪肝患者的临床症状和生物化学指标,多烯磷脂酰胆碱对酒精性脂肪肝患者有防止组织学恶化的趋势,甘草酸制剂、水飞蓟素类、多烯磷脂酰胆碱和还原型谷胱甘肽等药物有不同程度的抗氧化、抗炎、保护肝细胞膜及细胞器等作用。
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