当前位置:黑龙江济华医院 > 养成这些喝酒的好习惯可以保护肝脏

养成这些喝酒的好习惯可以保护肝脏

编辑:黑龙江济华医院-网站医生发布时间:2016-04-16

   坊间流传,光喝酒全中国人一年可以喝掉一整个西湖。在这种饮酒文化下,中国人的肝脏成为比较直接也是比较无辜的受害者,酒精肝、肝硬化、肝囊肿等肝脏疾病严重影响中国人的健康。酒精,已经成为肝脏的隐形杀手。而近几年来,随着健康意识的提高,经常喝酒怎么保护肝脏,如何解酒护肝,成为越来越多的人所关心的问题,来看看黑龙江济华医院肝病科的专家是怎么说的吧。

 
  应酬是许多上班族们无法避免的一项工作,但是应酬就免不了喝酒,喝酒又对肝脏的损害十分大,其实只要在喝酒前后注意这些小细节,你就可以达到保护肝脏的目的。
 
  不要空腹饮酒
 
  因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。酒前吃点肉类,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
 
  喝酒前比较好喝一些牛奶
 
  喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,比较好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
 
  喝酒宜慢不宜快
 
  饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
 
  喝酒时不要喝刺激性强的饮品
 
  喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
 
  喝酒时多吃些蔬菜
 
  由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
 
  酒后可喝一些淡茶
 
  酒后两小时可以冲泡帝泊洱,因为茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。帝泊洱普洱茶珍通过创新科技,采用发酵和提取工艺,科学地保留和富集了普洱茶中的茶多酚、茶褐素、茶多糖等有益成分。茶多酚,茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。
 
  酒后饮热汤
 
  饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。也可选择热汤面,减少酒精对胃黏膜的刺激,因为加入食盐的热汤面里含有丰富的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,保护胃免受伤害,同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。
 
  醉酒喝蜂蜜水
 
  果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。如果已经喝醉,比较方便而又比较简单的办法就是喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉。
 
  黑龙江济华医院肝病科温馨提示:当然,要做到真正的解酒护肝,就要釜底抽薪,做到不喝酒。如果不喝酒,解酒护肝的问题就不存在。但是,对很多人来说,现实生活中完全不喝酒是不可能的。因此,在减少外部伤害的同时,我们的肝脏也应该要主动做一些防御措施。同时要多做运动、养成良好的生活习惯,做到多管齐下,这样我们的肝脏和身体才会得到真正的保护。
合作医院: 北京凤凰妇儿医院 北京德胜门中医院 北京胃肠专科医院 北京治疗失眠症医院 北京天使儿科医院 广州肤康皮肤病医院 广州肤康性病医院 深圳肤康皮肤病医院 深圳肤康性病医院 东莞肤康皮肤病医院 东莞肤康性病医院 汕头肤康皮肤病医院 广州天使儿童医院 广州建国医院 天津津门中医院 天津胃肠专科医院 天津治疗青春痘医院 重庆朝天门医院 上海真美妇科医院 上海新科精神病医院 济南肤康中研医院 济南牛皮癣医院 济南性病医院 济南远大中医脑康医院 济南远大戒酒医院 济南和谐妇科医院 成都成华脑康医院 成都儿科医院 四川军大皮肤病医院 杭州红房子妇科医院 杭州强生男科医院 杭州强生性病医院 温州华医堂皮肤病医院 杭州保贝儿科医院 河南医药附属医院 河南人流医院 河南肝病专科医院 河南儿科医院哪家好 郑州金水中医院 郑州癫痫专科医院 湖南长沙博大男科医院 长沙性病医院 长沙肤康皮肤病医院 武汉友好妇科医院 武汉太医堂皮肤病医院 长春航天妇科医院 长春肤康皮肤病医院 长春男科专科医院 长春治疗性病医院 吉林中山精神病医院 吉林肝病专科医院 沈阳都市妇科医院 沈阳男科医院 沈阳肤康皮肤病医院 沈阳肤康性病医院 沈阳祛斑医院哪家好 黑龙江青年医学会附属医院 南京脑康中医院 南京儿科医院 南京癫痫专科医院 南京专业治疗面瘫医院 苏州肤康皮肤病医院 西宁长海妇科医院 西宁男科专科医院 西宁治疗抑郁症医院 西宁北大皮肤病医院 安徽中医药附院 合肥长淮中医院 合肥肤康皮肤病医院 贵阳中医脑康医院 贵阳儿科专科医院 贵阳中医皮肤病医院 贵阳性病医院 海口肤康皮肤病医院 海南性病专科医院
医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。