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肠胃炎在夏季是多发病 请关注你的嘴巴!

编辑:天津津门中医院-网站医生发布时间:2018-08-27

  在夏季这个时候可要注意肠胃病了,这个时候是肠胃炎的多发季节。天津津门中医院的医生指出,这个时候由于天气的缘故,吃坏东西是常有的事情,有些肠胃比较脆弱的人这个时候就会患上肠胃炎了。
 
  肠胃炎的初期表现为腹泻、便秘、呕吐、没食欲、腹痛、精神不振等,严重时可能出现发热、失水、酸中毒、休克等症状。
 
  同时,肠胃炎还会伴随其他消化系统的症状出现,如上腹部有饱胀感、噫气、恶心等,还有出现一些精神功能紊乱的症状,如心悸、乏力、嗜睡、多汗、头痛、焦虑等,而面对肠胃炎我们可以采取一些预防措施。
 
  1、饭前洗手
 
  手是接触外物最多的器官,上面布满了各种细菌,饭前如果不认真洗手,这些细菌则会随着口腔进入人体,进而引起腹痛、腹泻、恶心等症状。
 
  2、规律进食
 
  进食不规律是现代人的通病,很容易造成肠胃蠕动功能紊乱,进而引起胃壁内的神经丛功能亢进,造成胃液分泌过量,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡等肠胃疾病。
 
  3、细嚼慢咽
 
  任何饭菜都要在口中得到充分的咀嚼,并与唾液混合,细嚼慢咽才可以减轻肠胃负担,使食物更容易消化。
 
  4、饮食节制
 
  暴饮暴食、无辣不欢、偏爱冷食是肠胃最不喜欢的,在饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免辛辣、油炸、油腻的食物。
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