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秋冬季节导致皮肤问题的“坑”有哪些

编辑:四川军大附属医院-冯医生发布时间:2015-12-23

  近日成都的天气阴晴不定,时暖时冷,导致不少人出现了皮肤问题。医生提醒大家,秋冬季节的日常生活中藏着很多会导致皮肤问题的大“坑”,比如作息不规律、洗澡水温过高、将近一年没穿过的冬衣从柜子里拿出来直接穿上身等,这些虽然是小问题,但却会给皮肤带来伤害。那么秋冬季节导致皮肤问题的“坑”有哪些呢?接下来我们就来看一看。
 
  作息饮食不合理
  脸部直冒痘
 
  现在生活节奏加快,熬夜加班是家常便饭。很多人脸上会突然冒痘痘,挤破后都是白色的汁,甚至还有继续蔓延的趋势。医生介绍,这种痘痘主要与饮食、作息不合理息息相关,熬夜工作、追剧,睡眠质量差,身体内部肝火旺盛,加上冬季天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,造成毛孔堵塞,痘痘就冒出来了。上班族压力大,精神紧张,吃刺激、油腻食物无疑会火上浇油,容易造成内分泌失调。
 
  出现这种压力痘后,很多女孩子喜欢将痘痘挤破,医生建议,这种冬季痘痘千万不要挤,因为有的白头粉刺是闭合型的,挤破后会有色素沉淀,严重的会留下疤痕,一般情况下选择维甲酸软膏涂抹,可以局部缓解。
 
  对于这类患者,生活中要调整好作息、饮食,晚上尽量在11时前入睡,避免吃刺激辛辣食品,多吃水果蔬菜,补充维生素C,吃一些猪蹄、猪皮,可以补充流失的胶原蛋白。另外,多喝水,日常增加体育锻炼、缓解压力,对皮肤的恢复大有益处。
 
  荨麻疹秋冬多发
  换季衣要先清洗暴晒
 
  天气冷了,有的人把久压在衣柜中的保暖内衣、大衣拿出来,在没有清洗暴晒的情况下穿上身,这样就容易患上丘疹性荨麻疹,脖子、身上就出现了一些红色的大疙瘩,奇痒无比,看上去像被蚊子咬了一样。医生指出,丘疹性荨麻疹,与小虫子叮咬有关系。气温骤降时,很多人都是匆匆把箱底的冬季衣服拿出来直接就穿。殊不知经过一年,衣物上已经积了很多螨虫、细菌,很容易惹上丘疹性荨麻疹。
 
  医生解释说,这种荨麻疹一般多发于秋冬季及大风天气,发病刚开始时,皮肤表面会突起很多像被蚊虫叮咬的大包,由少到多,甚至成片出现。有的病人起病后会自动消退,有的病人的红疹现象会加剧。
 
  如何预防?医生建议,在季节转换的时候,一定要将换季衣服、床单被套清洗暴晒,杀掉螨虫、细菌,保持家居环境的清洁,保持房间空气的流动。另一方面,家里有宠物的朋友,一定要小心猫狗身上的跳蚤,因为被跳蚤叮咬后也容易出现皮肤过敏。
 
  热水澡过频过烫
  皮肤干燥脱屑
 
  冬季空气干燥,身体皮肤、汗腺会收缩,皮肤中的含水量减少,再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少,皮肤在冬天本身就容易发生瘙痒的情况。尤其是老年朋友,身体新陈代谢速度减慢,皮肤更容易缺水,四肢脱屑现象尤为明显。
 
  天天洗热水澡可以缓解皮肤干燥其实是误区。医生说,因为冬季洗热水澡过频、水温过高,更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质,加剧皮肤的干燥。
 
  怎么破?医生建议,要每天多喝温开水,从内确保身体能补充足够的水分,如果直到感觉口渴才喝水,说明身体已经很“缺水”了。洗澡次数不能过频,水不能太热,不使用强碱性肥皂或沐浴液,每次洗澡时间比较好不要超过15分钟。在淋浴、泡脚后,涂抹润肤霜,选择纯棉的贴身衣物,尽量不穿化纤类衣物,使皮肤时刻保持干爽、透气。
 
  四川军大附属医院皮肤科温馨提示:冬季皮肤问题比较多,如果出现红疹、瘙痒等情况,不要乱用药物,听信偏方,应及时到医院专科门诊就诊。因为同是皮肤问题,症状、病因可能大有不同,因此只有找准病因,才能对症下药。
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