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痛风一忍再忍 老中医告诉如何你“治疗”它

编辑:四川军大附属医院-网站医生发布时间:2016-12-22

  根据成都皮肤病医院的专家指出痛风多发于中年人,男性发病比女性多,引起的原因多是饮食不节,过量饮酒造成的,所以男性朋友就要注意了,千万不要过度的饮酒,下面就让专家带大家去看看中医是怎样教我们预防痛风的
 
  中医教你如何防痛风?

  1、少食嘌呤高的食物,不酗酒,多喝水
 
  饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物,如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
 
  2、控制体重,预防肥胖
 
  因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
 
  3、防止高血脂
 
  高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。
 
  4、禁止过量饮酒
 
  尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
 
  5、运动要适宜,防止剧烈运动
 
  剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。
 
  6、防止受寒和过度劳累
 
  受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。
 
  7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高
 
  长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者,应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸,尿酸若长期居高不下,可致痛风的形成。
 
  

 

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