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【黑龙江医学会附属医院】治疗脱发不可“乱投医”

编辑:黑龙江省青年医学会附属医院-网站医生发布时间:2015-06-17

  随着时代的发展,大家会面临着很多的生活压力,而且有一些人还出现了压力的后遗症,脱发就是现在人们压力的一种表现,现在又越开越多人出现了脱发的症状,这无疑是对大家的一种打击,无论是身体上还是心理上。

  斑秃是一种与膳食关系密切的疾病,要根据局部的皮损表现辨证分型,制度食疗方案。

  1.日常护理

  消除患者对斑秃的紧张心理,可控制疾病的发展,有利于疾病的康复。防止患者烦躁、悲观或动怒,要调节情绪,保持乐观舒畅的心情。外用药后,应适当按摩局部头皮,可改善局部供血,以促进斑秃处毛发生长。

  2.饮食调养原则

  应少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重。补充富含维生素食物,以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物,有动物内脏肝心肾、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜 蔬菜、蘑菇类、粗粮等。补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、 花生等。

  3.生活起居要点

 

  夏季要戴好遮阳帽或撑遮阳伞,以防紫外线直接照射头皮,于斑秃防治不利。洗头、洗澡不宜过勤,应根据季节不同,每周以洗1—2次为宜。洗头时,可以双手指按摩头皮,避免用指甲搔抓,以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品,洗头完毕时,一定不要让头发残留洗发液。理发时,尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发,如确有必要用电吹风时,一般将头发吹至八分干即可。生活要有规律,注意劳逸结合,不要经常熬夜,确保足够的睡眠时间,对斑秃防治有利。

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