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长痘痘忌食辛辣温热食物?长了青春痘吃什么比较好

编辑:黑龙江省青年医学会附属医院-网站医生发布时间:2018-01-24

   长了青春痘吃什么比较好?饮食是我们生活中不可或缺的一个环节,不仅维持着我们的生命,跟我们的健康和疾病也有着极大的关联。

  因此,疾病患者都会选择相对疾病有利的食物来调养身体,青春痘也不例外。那么,长了青春痘吃什么比较好?哈尔滨皮肤科医院为您带来详细介绍。

  长了青春痘吃什么比较好

  1、青春痘饮食忌食肥甘厚味:祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。成都皮肤病医院

  2、青春痘患者应多吃富含锌钙类食物,此类食物能帮助患者消除痘痘,因为含锌类食物能增强患者抵抗力,加速体内蛋白质合成及*再生,从而促进伤口的愈合,而含钙类食物则能安抚神经。含锌类食物主要有:玉米、扁豆、黄豆、萝卜等。含钙类食物则主要有牛奶。成都皮肤病医院

  3、青春痘饮食宜食清凉祛热食品:青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。成都皮肤病医院

  4、青春痘饮食忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致青春痘复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也

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