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别怪压力大 掉发或许是你口味太重了

编辑:天津津门中医院-网站医生发布时间:2016-09-29

  别将脱发都怪罪在工作压力上,这只是其中一部分原因,有时候脱发就是还要怪你自己,是你让它找上门的。
  天津津门中医院皮肤科医生表示,吃得太咸或者是太甜都会导致营养代谢性脱发,有些人的头发还会变得枯黄!
  经常脱发的原因原来是口味太重
  我们首先要说的,就是吃咸太多会导致头发枯黄。这究竟是怎么回事呢?为什么吃多了会导致头发枯黄呢?
  盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育,导致乌发变“枯草”。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多,加重脱发。
  从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。
  其次,吃太多糖也是会引起脱发的。大量的糖在人体的新陈代谢过程中,会形成大量的有机酸,进而扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,从而变得枯黄。
  从营养上说,头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质,它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。
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