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生活中哪些细节不注意就会导致胃下垂呢?

编辑:广州建国医院精神科-网站医生发布时间:2015-03-30

  胃下垂是常见的胃病之一,生活中想来我们大家对于胃下垂不陌生吧,生活中常常有很多人被胃病困扰着,我们不知道什么因素会导致胃病,生活中导致胃下垂的病因想来我们大家也不清楚,我们要怎么预防呢?带着疑问下面请专家为大家详细的解答生活中哪些细节不注意就会导致胃下垂呢?
 
  一、胃下垂的病因有哪些呢?
 
  (一)正常腹腔内脏位置的固定主要靠3个因素:
 
  1.横膈的位置和膈肌的活动力。
 
  2.腹肌力量,腹壁脂肪层厚度的作用。
 
  3.邻近脏器或某些相关韧带的固定作用。 凡能影响造成膈肌位置下降的因素,如膈肌活动力降低,腹腔压力降低,腹肌收缩力减弱,胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等,均可导致下垂。
 
  (二)发病机制:
 
  由于病因及原发性疾病和体质的不同,其肌力低下的程度、韧带松弛的程度存有一定的差异,其下垂程度不同,临床表现也不同。如无力型者往往伴全身脏器下垂,其悬吊、固定脏器的组织韧带全部为低张力。而慢性消耗性疾病或久卧少动者,往往是腹肌张力下降,膈肌悬吊力不足和胃肝韧带松弛为主,常不合并全身脏器下垂。
 
  二、如何 的预防胃下垂
 
  1.少食多餐。由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃内引起消化不良。所以,饮食调理的很高要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。
 
  2.细嚼慢咽。胃下垂患者的胃壁张力减低,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。
 
  3.食物细软。平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时比较嫩和易消化,对胃的负担比较小。
 
  4.营养均衡。胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
 
  5.减少刺激。刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
 
  6.防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素,尤其是后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以缓解和消除便秘。
 
  7.动静相宜。胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力,胃蠕动,改善症状。
 
  以上就是专家对于胃下垂的病因和预防方法的解答,看了上述的解答想来我们大家对于胃下垂有所了解了,生活中我们要多注意,少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,不要常吃刺激性的食物,在此专家提醒大家生活中患有胃下垂的要及时的去医院进行治疗。
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