脸上的痤疮讨人厌 妹子们该这样护理

　　痤疮不除怎能去见人，痤疮给患者的生活带来了很多麻烦，它在患者的脸上留下一道道难看的痕迹。

 

　　广州肤康皮肤病医院指出，痤疮会让患者的毛孔变粗大，青春痘给患者带来的危害有哪些？

 

　　青春痘，是一种累及毛囊、皮脂腺皮肤病。青春痘的危害有很多，一般来说多是影响我们的形象，面部出现一两个或者十几个痘痘都没什么的，经常有人因为青春痘太严重而感到外形自卑，如果处理不当，例如扣破的话，可能会留下瘢痕，造成永久性的瘢痕。如果满脸痘痘甚至会导致毁容这种情况的出现。

 

　　危害身体健康：青春痘是由于肌肤油脂分泌过大堵塞毛囊，有毒物质无法顺利排所致。这种皮肤病会引发很多并发症，主要会引起严重的继发感染，使皮肤各项功能受损。如：化脓感染性损害。如若治疗不及时或是治疗不当都会留下疤痕，严重时会形成皮肤癌，危急生命。

 

　　怎么护理成人痘

 

　　1.自我放松

 

　　打开音乐，随歌而舞。或在三分钟的时间内，可以试着做几个动作来放松肌肉。 规律性运动也可以解除压力，做四十分钟的运动，可以减少压力长达三个小时。泡热水澡，它是最古老的镇静剂，要放松自己，浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。以上都有很好的舒缓压力的作用、睡眠保证熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，尽量不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。

 

　　2.饮食清谈

 

　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化；而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

 

　　3.正确保养

 

　　洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽。