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月经量少的原因及日常生活调理方法

编辑:南昌市第七医院-梁医生发布时间:2015-10-13

   月经量少的原因及日常生活调理方法?南昌军康医院妇科专家表示:月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量亦少者,均可以判断月经量少,是属于月经病。月经过少常与月经后期并见,常伴体重增加。那么,大姨妈量少是什么导致的?生活上要怎么调理?下面我们详细的来了解下:

 
  大姨妈量少是什么导致的
 
  月经是衡量女性健康的重要标志之一,月月造访的月经被女性“亲切”地称呼为“大姨妈”。大姨妈性情多变,阴晴不定,有时候来得相当猛烈,让人有点招架不住;有时候又突然变得特别少。多的时候嫌她麻烦,少的时候有担心它有麻烦,女人就是这么个麻烦人。月经量少时也千万不可大意,需要进行调理。
 
  现代女性工作压力大,追求以瘦为美。因而长期作息无度导致睡眠不足、肝血虚弱,导致月经量少;节食减肥成为比较 的手段之一,但也可引起内分泌紊乱,引发月经量少;心理压力造成的情绪不良,生气引起的过度情绪起伏也会造成月经异常。
 
  月经量少也有可能是很多妇科疾病的征兆。例如身体出现子宫内膜病变、肿瘤或者子宫发育不全及内分泌失调等疾病,或者人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄等也有可能导致月经量少,所以如果月经量过少,或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状时,女新朋友应该引起足够的重视,积极到医院进行治疗。
 
  女性月经量少该如何调理?
 
  多吃含有铁、滋补性的食物。月经量少患者可对补充些富含铁质性食物,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、青虾、对虾、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、淡菜、海参、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。
 
  养成良好生活习惯,避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,导致月经不调的现象。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
 
  注意保暖防寒,经期冒雨涉水等,防寒是比较为关键的一步。
 
  调整好心态也非常关键。月经不调是因为受到挫折、压力大而引起的,必须调整好自己的心态。
 
  南昌军康医院妇科专家温馨提示:以上就是关于#大姨妈量少是什么导致的?生活上要怎么调理#的相关介绍,希望对大家有一定的帮助。女性要学会懂得释放压力,保持积极平和的心态,避免负面情绪的侵扰,有助于保持月经正常。
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