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想更好预防白癜风应该如何进行

编辑:西宁北大皮肤病医院-网站医生发布时间:2015-01-14

   想更好预防白癜风应该如何进行  白癜风是一种容易复发的疾病,主要是危害到人们的皮肤美观和健康,在春夏季的时候应该做好预防的措施,避免给皮肤带来伤害。白癜风的复发是受到环境和人体自身因素影响的,而且发生具有一定的季节性,如果要预防的话,就要根据自己的体质已经生活习惯进行预防,

 
  1、避免皮肤外伤,以免引起同形反应
 
  不可用刺激性强的化妆品和外用药5.加强身体锻炼:已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体,坚持运动不仅能 预防白癫风扩散,还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择,例如跑步、做操,需注意要自己身体能够承受。
 
  2、减少污染食品的摄入
 
  纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时,蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。
 
  3、饮食调理
 
  荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类,大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃,不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等,还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口,不能按照自己喜好海吃胡喝。
 
  4、避免阳光曝晒
 
  你是不是有那样的经历,在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒,容易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。
 
  5、保持良好情绪
 
  白癫风与情绪波动有关,很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大,情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压,自己发现生活中的乐趣,保持良好的情绪状态。
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