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减肥也会得脂肪肝?哪些因素会导致脂肪肝

编辑:南昌市第七医院-骆医生发布时间:2015-12-02

   脂肪肝是肝病中比较常见的一类,平时没什么症状,但是不注意保养的话很容易就转变为肝硬化、肝癌等恶性症状。脂肪肝,也被称为肝脏脂肪变性,通常脂肪约占3-5%的肝脏重量。轻度脂肪肝含脂量约占肝脏重量的5%~10%;中度占约10%~25%;而超过30%是属于重度脂肪变性。脂肪肝不是一种疾病,而是很多不同疾病的一种临床表现。所以,对于治疗脂肪肝疾病并没有特定的药物。

  减肥也会减出脂肪肝
  专家提醒,乱减肥也有可能减出脂肪肝,长期过度饥饿造成的脂肪肝,则是由于人体长期处于饥饿状态时,机体无法获得必需的葡萄糖这一能量物质及各种脂肪燃烧时所需的氧化酶类,为了弥补体内葡萄糖的不足,机体就会将其它部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏,加之机体又缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素,导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。
  哪些因素会导致脂肪肝
  1、肥胖
  脂肪肝变性常见肥胖和肥胖患者脂肪水平,尤其是腹部脂肪的程度。有80%~90%的人患有肥胖性脂肪肝。如果过于肥胖或脂肪肝的程度也较重,长期时间下去,可能会导致肝脏脂肪变性和炎症,甚至可发展成肝硬化。因此,对于肥胖性脂肪肝的治疗,需进行适当的减肥计划是非常重要的。具体而言,不仅减少饮食中的脂肪含量,而且应减少碳水化合物的摄入量,因为如果吃过多的碳水化合物会转化为脂肪储存在器官,如如心脏、肝脏等。
  2、糖尿病
  肝脏脂肪变性是不常见于I型糖尿病患者,但患有II型糖尿病患者是很常见,由于其的脂肪代谢紊乱,II型糖尿病患者的脂肪肝发病率估计为50%。如果糖尿病患者的肥胖与脂肪肝的程度增加,更有可能导致肝硬化。治疗糖尿病的比较佳方法,就是先稳定血糖水平,然后计划一个正确的减肥方法,这也是改善糖尿病患者脂肪肝的比较重要方法之一。
  3、高脂血症
  高脂血症,包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症,这种疾病往往伴随着肝脂肪变性的速率较高。防止血脂增高,比较 的方法就是限制食物,少吃肉、多吃鱼(鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸)、绿色蔬菜、豆类、水果、少吃甜的,控制酒量(每天不要喝超过2杯酒),如啤酒,因为啤酒的热量较高,易使体内的多余能量在体内转化为脂肪,然后堆积在腹部。实施合理的良好的饮食习惯,将不需要使用药物来降低胆固醇,也有助于改善肝脏脂肪变性。
  4、酗酒
  脂肪肝是常见于酗酒者。在酗酒者脂肪肝往往可以恢复,但若是过度饮酒可能会出现慢性酒精中毒,甚至会导致肝脏酒精性肝炎和肝硬化。此时,人们就会使用解热镇痛药,但这种药物会诱导肝损伤更快。所以,不是一个现成的万能药就可以治疗或预防脂肪肝、肝硬化,重要的是先戒掉酗酒习惯。
  南昌市第七医院肝病科专家提醒:脂肪肝大多是生活中不规范的生活行为得来的,所以要预防脂肪肝首先就要从改变生活习惯做起,特别是饮食方面要特别注意。
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