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皮肤干燥瘙痒应该如何处理呢

编辑:深圳肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2016-03-02

   气候一天天的枯燥起来,许多人发现自个肌肤也变得越来越紧绷、发干,瘙痒难忍,越抓越痒,乃至抓出血印子,引起皮肤瘙痒的原因很多,主要原因是皮肤干燥。瘙痒虽不是什么大病,可痒起来实在令人心烦,严重的还会影响人们的休息和睡眠,来看看深圳肤康皮肤病专科的医生是怎么说的吧。

 
  皮肤干燥吃什么好?

  多喝水是润肤大前提
 
  多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现,多喝水是秋季养肺比较简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
 
  此外,还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法,即通过吸入水蒸汽而使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右,早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念,因为皮肤为肺的屏障,秋燥比较易伤皮,进而伤肺。洗浴有利于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥润肤、润肺之作用。
 
  皮肤干燥瘙痒应该如何处理呢?
 
  冬季皮肤瘙痒是干燥惹的"祸"因气温降低,人体为了确保散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
 
  另外,很大一部分年轻人,尤其是白领阶层和幼儿人群,每日洗澡成了他们的必修课,甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉,皮肤越显干燥,也越容易出现瘙痒。
 
  皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题,现在已经成了都市白领共同的"敌人"步骤1。水温应在30-40摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒步骤2。如果是天天洗澡,每次5-10分钟就可以,不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴,这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分,并且能加快血液循环,改善皮肤代谢。洗澡时,不要搓,以免造成皮肤损伤,加重瘙痒。
 
  另外,老人盆浴,水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开,放进浴缸里,浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤,降低皮肤敏感度,保护皮脂膜,减轻皮肤瘙痒。
 
  尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性,看商品说明就可以。冬季洗澡,如果不是特别脏,可以不用沐浴露。
 
  浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺比较少,比较容易发生瘙痒,要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天,因此即使不洗澡也要记得涂抹。
 
  温馨提示:孕妈妈肌肤瘙痒身体健康的孕妈妈在妊娠中、晚期发作全身肌肤瘙痒多因体内胆汁淤积所造成的,临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。此外,孕妈妈在妊娠晚期常有腹壁肌肤瘙痒,这是因为腹壁过度扩展出现妊娠纹以及腹壁的感受神经末梢受到影响的原因,非胆汁淤积所造成的,症状常细微,不需要医治。
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