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巧用食疗 治治孩子们的多动症

编辑:南京脑康中医医院-网站医生发布时间:2016-11-23

   多动症,又称注意缺陷多动综合征,是指中小学生智力正常或接近正常,以注意力不集中、活动过分、任性冲动、学习困难或伴有行为障碍的综合征。

  南京脑康儿科医院医生表示:孩子过分好动,常常令妈妈非常头疼,除了通过教育纠正孩子过于好动的习惯,还可以通过食疗调理。

  饮食原则:减少高糖高蛋白

  南京脑康儿科医院医生介绍:巧蛋白质对儿童生长发育固然非常重要,但摄入过多,当超过正常需要量2-3克/千克体重时,其分解代谢的产物——含氨的化合物,更会引起儿童烦躁不安和好动。此外,钙摄入不足,吃糖过多以及铅的摄入,对儿童多动症的发生均有一定关系。

  对患有多动症的儿童,除药物和精神治疗外,合理饮食是一项重要的治疗措施。注意以下这些饮食规则,对防止和减轻儿童多动症十分有益。

  1、多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。

  2、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物,平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对儿童多动症儿童也是有益的。

  3、在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

  4、不应食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具,尤其不能将这类玩具含在口中,防止铅中毒。 >>>点击咨询在线医生多动症该怎么治疗

  多动症孩子食谱推荐

  >>百合熟地龙齿汤

  [原料]百合、熟地、龙齿各15克。

  [制法]将龙齿加水适量,先小火煎40分钟,再放入百合、熟地煎15分钟,去渣取汁即可。

  [吃法]每天1次,温热饮用。

  [功效]滋肝补肾,安神定志。

  >>枸杞枣仁汤

  [原料]枸杞子15克,酸枣仁、百合各10克,红枣5枚。

  [制法]将酸枣仁用纱布包扎,与枸杞子、百合及洗净红枣同放A锅内,加水适量,用中小火煮至百合酥烂为度。

  [吃法]温热服用,每天1次。

  [功效]滋肝补肾,养阴潜阳。>>>点击咨询在线医生在选择多动症治疗方法时要注意哪些问题

  >>酸枣仁熟地粥

  [原料]酸枣仁10克,熟地10克,粳米30克。

  [制法]将熟地、酸枣仁洗净,放入锅内,加水适量,用小火煎煮取汁。将药汁加水适量,与洗净的粳米同煮成粥即可。

  [吃法]每天2次,早晚食用。

  [功效]安神定志,滋肝补肾。

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