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青少年有不良的体位姿势危害大

编辑:沈阳463医院-网站医生发布时间:2015-08-22

   青少年有不良的体位姿势危害大。老话说的好,站有站相,坐有坐相,在生活中为什么要有这种要求呢?大家都知道,现在由于电子设备的普及,青少年玩手机、电脑的时间大大增加,并且养成低头、勾背、弯腰等不良的体位姿势,不良的体位姿势对于身形和健康都有不良的影响,沈阳463医院骨科专家介绍,青少年不良的体位姿势涉及的部位也很多,包括脊柱、肩关节、髋关节等部位相关的骨骼、肌肉等,如果这些部位出现异常,就会出现各种异常体位姿势,长此以往会给一步步的危害着青少年的身体健康,因此青少年有不良的体位姿势危害大。

 
  青少年有不良的体位姿势危害大
 
  不良体位姿势对孩子的身体健康、心理发育与学习有重要的影响。
 
  1、身体:头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出,平衡能力差,运动中易受伤。
 
  2、心理:不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。
 
  3、学习:记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。
 
  4、影响孩子一生:因为形体原因,影响孩子的社交活动与工作表现,过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病。
 
  不良体位姿势主要表现部位
 
  体位姿势不受人的意识控制,反映了骨骼、肌肉与关节的功能状态,不良体位姿势主要表现在脚、膝、髋、肩关节和脊柱方面。
 
  头部:习惯性低头、头部前倾。
 
  肩部:双侧肩膀不一样高、肩膀向前。
 
  脊柱:脊柱偏斜、脊柱扭曲、驼背。
 
  髋关节(臀部):髋关节向前倾斜、向后倾斜。
 
  膝关节:膝关节屈曲、膝关节过伸、X形腿、O形腿。
 
  脚:外八字脚、内八字脚、足底扁平或者高弓足、鞋底内侧或者外侧磨损多。
 
  青少年有不良的体位姿势危害大,沈阳463医院骨科专家提醒青少年,在生活中不要忽视了这些行为习惯,这些坏习惯造成的不良的体位姿势容易影响身体的正常发育,改变这些不良的体位姿势并不是很难的事情,保持正确的体位姿势更利于身体的健康。
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