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合肥预防前列腺炎| 少抽烟多锻炼少坐将前列腺炎扼杀在摇篮里

编辑:长春航天医院男科-网站医生发布时间:2017-12-28

   如何有效预防前列腺炎?合肥博大男科医院生介绍:预防前列腺炎可从改变抽烟、酗酒,多锻炼,多喝水,少坐等方面入手,将前列腺炎扼杀在摇篮里。

  多喝水、多锻炼、不受凉

  每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,经常喝水 增加人体排尿次数,可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以选择每天慢跑半小时,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到 一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使 尿道内压力增加,影响排尿,对前列腺产生不良的影响。

  不要久坐

  前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  少抽烟、酗酒,忌辛辣食物

  根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

  不憋尿

  经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

  最后想和大家说的,如果您不幸已经出现开始我们说的那些症状,请千万不要有太大压力。

  尽快去医院查清病因,对症治疗就好!前列腺炎是一种非常常见的男性疾病,而且大多数的前列腺炎患者都可以正常进行性生活、生育等,只要配合医生治疗并改变不良生活习惯就会很快治愈的。

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