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天气冷眼歪嘴斜 面瘫导致脸部“罢工”

编辑:南京脑康中医院面瘫科-冯医生发布时间:2015-11-05

  天冷突然眼歪嘴斜,专家提醒,要小心是面瘫上身。面瘫做为相当常见的面神经疾病,平均10万人中就有15到30个病例,任何年龄均可能发生,男女发生率相同。主持人蔡康永也曾深受其害。虽然面瘫发病的具体原因仍不明确,但是多数患者有受凉、晚睡、作息不规律、压力大等导致免疫力低下的共同点。
 
  面瘫的主要症状
 
  面瘫有一些较为明显的症状,人们可以根据这些来判断是不是面瘫。患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下陲,瘘齿时口角向健侧偏歪。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时,食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内,并常有口水自该侧淌下。
 
  面瘫患者还经常会出现眼泪外流的现象,这也是眼部肌肉的异常而引起的,由于泪点随下睑内翻,使泪液不能按正常引流而外溢。面瘫分中枢性面瘫和周围性面瘫,不同种类的面瘫,症状也是不同的。
 
  预防面瘫的发生,在日常生活中应注意以下几点:
 
  1、远离风寒:天冷易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害,所以保暖是预防秋冬季面瘫发生的 方法。在户外运动、乘车和洗浴后要特别注意保暖,尤其要重视对头部的保暖,避免风寒的刺激。
 
  2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,确保睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
 
  3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
 
  4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
 
  5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
 
  南京脑康中医院面瘫科温馨提示:预防胜于治疗!想要避免面瘫找上门,除了平日需注意压力来源外、避免晚睡等会造成免疫力低下的危险因子也相当重要。特别是,秋冬天气温温差大,若自觉身体状况出现异状,要避免出入公众场所,也能减少发病机率。
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