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女白领斗气夜跑成面瘫 冬季健身要注意保暖

编辑:南京脑康中医院面瘫科-冯医生发布时间:2015-11-21

  因为不受时间、场地限制,夜跑越来越受到年轻人的青睐,而同时,在朋友圈“晒跑”也成为一种新的时尚。这不,武汉一名女白领就为在朋友圈“晒跑”,引发了面瘫。
 
  据了解,武汉一名女白领,看到朋友圈里自己的工作竞争对手每天晒跑步,也硬撑着每天晚上去跑。别人晒5公里,她就得跑5.5公里。这几天,连续阴雨,气温低,有点感冒的她夜晚还是硬撑着继续出门跑步。次日早晨,面瘫了。
 
  南京脑康中医院面瘫科专家介绍,面瘫就是指一侧面部不受自己控制了。中医称“口眼歪斜”,西医称为周围性面瘫。专家解释,一般来说晚上这个时候是阳气下降、阴气上升的阶段。从人体来讲,这个时候人体内的阳气潜藏,阴气逐渐盛,这时候人的提抗力下降。晚上这段时间天气比较凉,这个时候人容易受凉,通过一定的运动人爱出汗,外邪容易入侵。
 
  因此专家提醒大家在跑步的时候应该穿的衣服不要太多,避免出汗太多。也可以在跑步的时候拿着围巾或者薄的衣服,在出汗时及时拿毛巾把汗擦干。尤其是头项部、头项部有一个颈乳孔是面神经发出的地方,这地方受凉,面神经很容易出现炎症或者出现面神经坏死,影响功能。
 
  “面瘫的症状在面的上、下部都有体现。”专家说,两者以颧骨为界,在面上部,主要表现为不能皱眉、眉心部位无法像常人那样皱成“川”字形,不能蹙额(即脸部不动,向上抬眼,出现额头皱纹的动作),不能眨眼,闭眼很费力。在面下部,主要表现为患者不能鼓腮帮,刷牙时会漏水,无法完成漱口动作,不能龇牙咧嘴,不能吹口哨。
 
  大部分面瘫在发生前,是有先兆的,表现就是乳突疼痛。专家说,乳突是人耳朵后面那个高出周围一块的骨头,当这里隐隐作痛时,必须予以警惕,尽快口服清热解毒、抗病毒药物,或者去医院就诊。大部分患者在乳突疼痛3天后,都会出现面瘫,有过受风寒史的患者更是如此,及早就医可以比较大限度地避免面瘫发生。
 
  虽说面瘫不会对患者的生命和日常生活造成严重威胁,但如果治疗效果不佳,就会因表情功能的丧失而容貌受损。因此,对于面瘫的治疗预防不容忽视。
 
  专家说,很多人冬天去澡堂洗浴,出来后发现面瘫了。因为室内气温高、湿度大,外面冰天雪地,在屋内毛孔一打开,出去就容易面瘫。比较好洗完澡后在室内先坐一会,等到体表温度恢复后再离开。
 
  南京脑康中医院面瘫科专家提醒大家,在冬季外出健身的时候,还是应该量力而行,同时做好保暖措施,不能超出自己身体的承受范围。
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