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乙肝患者更应该注重运动与休息

编辑:成都青羊区第五人民医院-赵医生发布时间:2015-11-04

   很多乙肝患者由于种种原因往往都忽视了自己的身体,有些工作狂甚至为了工作而放弃了很多休息时间,这是很不应该的。其实乙肝刚得病的时候是不会有特别大的危害的,患者需要重视乙肝治疗,而且还要注意在平时适当休息和运动,来看看成都青羊区第五人民医院肝病科的专家是怎么说的吧。

 
  乙肝生活注意事项?
 
  1、严禁喝酒。因为酒精会增加肝脏负担,对肝脏造成损害,使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演变。
 
  2、谨慎用药。尤其是非处方药、保健药,一定要在医生指导下合理用药,不擅自服用降酶药物。
 
  3、适度体力劳动。不可劳累过度妨碍肝脏正常工作,主张劳逸结合,适当运动,适当休息。
 
  4、心情愉悦。愤怒会妨碍肝脏健康,抑郁会导致肝气郁结,情绪饱满,乐观向上才能战胜疾病。
 
  5、不可盲目听信偏方秘方。一定要到正规医院就诊,切勿病急乱投医,延误病情。
 
  乙肝患者在平时要注意休息,这主要是因为患者的身体易疲劳、乏力等。乙肝患者不能过于劳累。较重的慢性乙肝患者必须卧床休息,尽量少活动,这样可使肝脏获得丰富的 血液。研究发现,人在站立时,其通过肝脏的血液要比躺卧时少一半,而通过肝脏的血液越多,肝脏部位的炎症就恢复得越快。因此,多休息对慢性乙肝患者有利。
 
  患者也不可只休息不运动,对于一些有氧运动是要经常做一下的。轻度的慢性乙肝患者也不可总卧床,要适当地活动。适当地活动可提高食欲,还可防止脂肪在肝 脏内堆积而形成脂肪肝,从而减轻治疗的难度。生活有序是指生活要有规律,一日三餐要定时定量,不暴饮暴食,不熬夜,不睡懒觉等。

  温馨提示:患者的日常生活注意事项对于疾病的发展走向会起着一定的作用,如果患者不注意休息和运动,很可能会导致身体素质下降,或导致病情加重,因此,大家平时要注意这些问题,另外,如果感觉身体不适或有乏力,腹胀,肝区疼痛、厌油、口干,口苦等不适,建议一定要及时到医院检查并规范治疗。
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