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九招让女人在床上欲罢不能

编辑:成都男科医院-冯医生发布时间:2015-10-14

  男人要想在床上征服女人就必须能够持久,持久说起来简单做起来却难,如今什么都讲究快节奏,性生活也不可避免的进入快节奏时期,这使得很多女人得不到满足,导致性生活不和谐,影响了夫妻间的感情,所以男性在生活中一定要掌握一些保健措施,专家指出,良好的日常保健不但能够确保男人的身体健康,还能使男人“性”致勃勃,以下九招让女人在床上欲罢不能。
 
九招让女人在床上欲罢不能
 
  一、体育锻炼是比较好的壮阳药
 
  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是比较好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是比较好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加 。
 
  二、只穿纯棉内裤保持低温
 
  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时比较好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
 
  三、闭目冥想美女相伴
 
  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人同房甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
 
  四、连续作战,挑战极限
 
  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,比较好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。
 
  五、来场冷热水交替浴
 
  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,比较好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
 
  六、刺激腹股沟管部强化睪丸功能
 
  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
 
  七、阴茎指压法强化性能力
 
  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可 地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
 
  八、锻炼性交肌肉
 
  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能下,在此基础上,可以作一点变化。
 
  九、按摩阴囊强化男性精力
 
  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩比较好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
 
  以上九招让女人在床上欲罢不能,男人们,你们学会了吗?成都青羊区第五人民医院泌尿外科专家指出,男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以确保男人的性功能,同时还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微量的锌,此外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
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