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约6成学生精子质量不合格 男性健康不容忽视

编辑:成都男科医院-冯医生发布时间:2015-10-31

  10月28日是“世界男性健康日”。广西19所大学进行精子合格测试,约6成学生精子质量不合格,男性健康不容忽视,身体健康状况不断下降。男性要如何拥有一个健康身体?衡量男人的健康状况,“小蝌蚪”的质量是硬指标。目前,男性精子质量正在以每年1%的速度下降,40年来,“小蝌蚪”数量损失了一半。
 
  数据:精子“及格线”一降再降
 
  当天,广西医科大一附院举行“世界男性健康日”义诊活动,呼吁男人关注自己的健康。义诊活动早在一周之前就在该院微信服务平台“广西医科大学很高附属医院掌上医院”进行预告,因此吸引了很多市民关注并到场咨询。
 
  该院男性学科主任梁季鸿教授列出一串数字,让在场的男性心里直打鼓:由于环境变化、工业发展等原因,男性精子质量在以每年1%的速度下降,40年来,男人的精子数量已经减少了约50%。照这个趋势发展下去,再过二三十年,可能有2/3的人要经过辅助生殖技术,如试管婴儿技术,才能当上爸爸。
 
  看看这些年来男性精子质量衡量标准的变化,就知道这不是危言耸听。世界卫生组织发布的《人类精液处理和检验实验室手册》被看成是这一领域的 参考标准。
 
  在1980年发布的很高版中,精液浓度的正常标准为“每毫升精液中有6000万个精子”。此后发布的版本,标准一降再降,到第四版已经降到了2000万。2010年发布的第五版更是引起了业内的很大争议,因为标准进一步降到了1500万。
 
  梁季鸿说,对于比较新一版,临床医生是持保留意见的,因为这种程度的精子,生育能力是不强的,在以前是列入亚健康行列。从中能无奈地看到,全球男性的精子质量都在不断下降,所以标准也跟着被拉低。
 
  每100人捐精只有15人合格
 
  尽管“及格线”一降再降,还是有相当一部分男性无法达标。先不说烟酒不离口的那些男人,就连相对“纯洁”的大学男生,精子质量都让人捏把汗。
 
  梁季鸿针对广西19所高校的6300多名男生做过调查,精子质量分析结果显示,有近60%的人精子质量达不到正常标准,“很多男生的精液,一眼看上去就知道不行,清汤寡水的,都没什么‘料’”。梁季鸿说,要知道现在的标准已经很低了,这样的“成绩单”确实让人担忧。并不是说这些男生将来都会不育,但精子质量是男性健康的一个“晴雨表”,质量下降说明健康已经受损,如果不重视,将来有可能会有不孕不育的烦恼。
 
  精子质量下降的另一个结果是,想要“助人为乐”有些力不从心了。设在广西医科大一附院的广西人类精子库的数据显示,前来捐精的男性中,只有15%的人精子符合标准。
 
  这是因为精子库对精子质量的要求更高,精液浓度要达到每毫升6000万个,不仅要数量,还要质量,每100个精子中,活动精子要超过60个。其实,倒退30年,这就是普通男性的正常水平,无奈今非昔比,如今这个标准已经让很多人望尘莫及了。
 
  梁季鸿介绍,造成男性精子质量下降的原因除了大环境的变化外,还跟个人的生活习惯有很大关系,比如大量喝饮料、久坐、吃太多含添加剂的食品、抽烟、喝酒、运动不够、精神压力过大等。
 
  现代生活中,生活节奏越来越快,男性不仅体力上透支,在精神上还承受工作和生活双重压力,需要唤起整个社会尤其是男性自身对健康的重视。
 
  建议“封山育林”周期是3个月
 
  “小蝌蚪”出问题会影响生育。在生不出孩子的问题上,很多女性“背黑锅”。梁季鸿说,实际上,由男性原因造成的不孕不育约占50%。他所在的男科门诊,超过一半的人是来看不孕不育的。
 
  诊断结果显示,这些男性以弱精和少精为主,还有的是精子性状异常,相当一部分是生殖道感染造成的,特别是支原体、衣原体感染,是性病的一种,人群中的感染率能达到15%,发病率不低。
 
  梁季鸿还提醒男性关注精索静脉曲张,在男性不育原因中约占40%。由于外伤或遗传等原因,睾丸供血静脉出现病变,血流不好,影响精子质量。
 
  不少备孕期的男性会把“封山育林”挂在嘴边上了。怎么封,封多久?听听专家的指导。
 
  据介绍,精子的寿命通常在90天左右,因此“封山育林”的周期大约是3个月。在这段时间里,任何一个影响精子质量的事件,比如喝醉酒、服药等,都对精子有损害。
 
  受了伤的精子也许还是能够跟卵子结合,成功怀孕,但是有可能影响胚胎发育,或是在更长远的时间内才显现出对孩子的伤害。
 
  因此,准备要孩子前,夫妻双方都要做好备孕工作,包括避免接触放射线、不碰烟酒、慎用药物、调整饮食和作息等。同时,双方都应该去医院做孕前检查。
 
  此外,保护男性健康要从娃娃抓起。家长尽量让小男孩的饮食天然一些,多吃五谷杂粮,少吃含有过多添加剂的食品,多喝水,少喝饮料。
 
  关于男性健康的一组数字
 
  1、我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。
 
  2、10%~15%的夫妇有不孕不育症。
 
  3、中国的男科疾病发病率高达51%。
 
  4、20~40岁之间的男性中,20%患有前列腺炎,16%患有生殖感染。
 
  5、40岁以上的男性,50%患有功能性障碍和前列腺增生。
 
  6、30%~40%的男性有包皮过长或包茎需要手术治疗。(来自世界卫生组织及中国疾病预防控制中心的比较近调查资料)
 
  男人要如何才能拥有健康的身体
 
  俗话说身体是革命的本钱,健康就好比一个“1”,其它的都是个“0”,没有这个“1”,拥有再多的“0”也没有意义。健康的身体对于男人来说非常重要,下面成都青羊区第五人民医院男科专家就为大家具体介绍一下。
 
  1、营养
 
  生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。
 
  2、水分
 
  每天要喝足够而清洁的水,利用冷热水来调节身体的不适。
 
  3、节制
 
  节制欲望和不良嗜好,不吸烟,不喝酒,这一点恐怕很多人难以做到。
 
  4、休息
 
  生活中要劳逸结合,保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。
 
  5、空气
 
  男人健康生活要特别注意多出去走走,多到大自然中呼吸新鲜空气。
 
  6、锻炼
 
  坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2~3公里。
 
  7、阳光
 
  多在户外运动,接受自然阳光的照射,当然要防止暴晒。
 
  8、信念
 
  相信科学的指导,建立信心,保持人生的乐观和平和的心态。
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