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女性三十如何预防黄褐斑

编辑:温州华医堂皮肤病医院-骆医生发布时间:2015-10-31

   岁月流逝,红颜渐老,黄褐斑在肌肤上出现,这是三十岁左右的女性比较怕的事情了。女性出现黄褐斑的原因有很多,比如说内分泌失调、精神压力大以及疾病等。对于爱美的女性而言,黄褐斑简直就是杀死美丽的刽子手,令人十分厌恶。那么,女性在日常生活中该如何防治黄褐斑?

  黄褐斑的发生与许多因素有关
  有的是内分泌功能失调引起,如:月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调,口服避孕药和妊娠期的妇女,都很容易出现黄褐斑。这是因为上述各种情况都可能使体内雌激素增加,刺激皮肤的黑色素细胞产生黑色素,而导致黑色素的增加。有些慢性病如肝炎、内脏肿瘤及营养不良、精神因素等,会使体内代谢平衡失调,黑色素增多。另外,当机体摄入蛋白质和铜离子减少时,或缺乏维生素A、C和烟酸,以及日光曝晒等,都会导致黄褐斑。
  黄褐斑该怎么预防?
  1、尽量避免阳光直接照射皮肤,户外工作或夏季外出时要戴遮阳帽或打伞,以防曝晒,也可在外出前对暴露部位涂防晒霜。。
  2、防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
  3、当脸上出现黄褐斑时,在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋,可以减轻色素的沉着。
  4、保持精神愉快,心情开朗,劳逸结合,不要过度劳累。
  5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、梨、苹果、西瓜等。
  6、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、辣椒、桂皮、花椒等,以免加重病情。还有,切记必须少饮酒。
  7、养成良好的生活习惯,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等,可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
  8、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!
  温州华医堂皮肤病医生提醒:黄褐斑的预防还要注意生活中药品的使用,安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑,避孕药主要成份为雌激素和孕激素,体内孕激素增多时会诱发黄褐斑,因此要慎用化学药物。而如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,比较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可以避免使用含有此成分的药物。

 

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