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长痤疮都怪这些不良因素 海口治疗痤疮医院哪家好?

编辑:海口肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2018-08-15

  成年人也会受到痤疮的困扰,很多人以为只有在青春期的时候才会长痘痘,然而事实并非如此,成年人也会受到痤疮的困扰。海口肤康皮肤病医院的医生指出,由于内分泌问题和不良生活习惯的影响,痤疮常常会伴随在你的左右,那如何正确防治痤疮呢?
 
  长痤疮的原因是什么?

  1、内分泌失调的原因
 
  雄激素是可以帮助皮脂腺分泌的,促进毛囊的增长。雄激素如果是过高是会影响皮脂腺的活动,增加油脂分泌旺盛,从而促进痤疮的出现。特别是对于女性来说,雄激素也会出现一系列症状,如月经不调,多囊卵巢综合征等。此外,过度疲劳,睡眠不足和过度用脑也会引起体内内分泌紊乱。
 
  2、不良的饮食习惯
 
  不良的饮食习惯也会导致痤疮。平时还是少吃高热量,高刺激,高含糖量的食物,它们会促进油脂分泌,使得痘痘症状更加严重。患者可以多吃新鲜水果和蔬菜,帮助排毒,缓解痤疮症状。
 
  3、过量的烟草和饮酒
 
  过量的吸烟和饮酒对健康的危害以及对内分泌调节有很大影响,例如香烟中的尼古丁会使面部皮肤粗糙并加重痤疮的症状。
 
  那么如何正确防治痤疮呢?

  1、注意个人卫生
 
  有必要清洁自己的个人物品,如被子,枕头,毛巾等。最好在阳光下进行暴晒,因为阳光下的紫外线具有天然的杀菌作用,而且简单,环保。不要用毛巾擦拭脸部,也不要用肥皂洗脸。肥皂对皮肤有害。很容易使皮肤过于干燥。相反,它促进皮脂腺产生更多的脂肪,这将导致更多的痤疮。可以适当选择适合自己的护肤品,用柔软质地的毛巾擦拭脸部,减少对皮肤的伤害。
 
  2、还要注意不要挤痘痘
 
  很多人都有挤痘痘的习惯,其实这是不可取的,已挤压的位置可能有凹孔,黑点,血管扩张等,而且容易在同一个地方反复冒出痘。调理饮食少吃热,高糖,油炸,辛辣食物,如方便面,炸鸡,啤酒等。多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡。
 
  3、正确调理
 
  睡眠的质量对自己的皮肤很重要。睡眠不足可能会使身体时钟紊乱,并引起内分泌失调,皮肤的油脂分泌会更多,痘痘往往也会增加。避免熬夜,在11点之前尝试睡觉,并调整生理时钟,使痘痘不会缠绕在自己的身体上。
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